2020-03-03

با این ۱۱ ورزش به سرعت چاق شوید!

با این ۱۱ ورزش به سرعت چاق شوید! اگر تصور می‌کنید افزایش وزن بسیار آسان است، بهتر است است دیدگاه خود را تغیر دهید، زیرا افزایش […]
2020-02-04

عملکرد دستگاه آنالایزر مغناطیسی رزونانس کوانتومی(QRMA)

عملکرد دستگاه آنالایزر مغناطیسی رزونانس کوانتومی(QRMA) : ما در دنیایی زندگی می کنیم که آکنده از امواج الکترومغناطیسی مختلف است. این امواج الکترومغناطیسی خود دارای میدان […]
2020-01-28

تمرینات ورزشی موثر در افزایش قد کودکان

تمرینات ورزشی موثر در افزایش قد کودکان : مسلما داشتن کودکانی با قد مناسب از آرزوهای هر پدر و مادری است و باید گفت که به پارامتر […]
2020-01-21
نحوه-محاسبه-کالری-برای-ورزشکاران

نحوه ی محاسبه ی کالری در رژیم غذایی ورزشکاران

نحوه ی محاسبه ی کالری در رژیم غذایی ورزشکاران : رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و انجام مرتب تمرینات ، در آینده شـما را روی فرم […]
2020-01-02

تاثیر شنا بر تناسب اندام

تاثیر شنا بر تناسب اندام : اگر میخواهید از اثرات مفید ورزش کردن بهره ببرید ولی در عین حال دوست ندارید خیس عرق شوید، احتمالاً شنا […]
2020-01-02

یوگا درمانی برای همه ی درد ها

یوگا درمانی برای همه ی درد ها : یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده و به معنی اتحاد است. اتحاد بین تن و روان […]
2020-01-02

از فواید ورزش پس از زایمان چه میدانید؟

از فواید ورزش پس از زایمان چه میدانید؟ فرایند زایمان، چه طبیعی باشد و چه سزارین، فشار زیادی بر بدن مادر وارد می‌کند. خانم‌هایی که به‌تازگی […]
2020-01-02

ورزش راه نجات از کبد چرب

ورزش راه نجات از کبد چرب : اگر مبتلا به عارضه ی کبد چرب هستید و یا در فکر پیگشیری از ابتلا به این عارضه ی […]
2020-01-02

ورزش،مسکن درد قاعدگی

ورزش،مسکن درد قاعدگی : چرخه ی قاعدگی یک پروسه ی طبیعی و مفید است .با رعایت برخی نکات میتوان این فرآیند ماهانه ی گاها دردناک را […]
2020-01-02

ورزش های مفید و مضر برای دیسک کمر

ورزش های مفید و مضر برای دیسک کمر : ۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند.گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. […]
2020-01-02

کدام ورزش‌ها برای افسردگی مناسب‌ترند؟

کدام ورزش‌ها برای افسردگی مناسب‌ترند؟ امروزه خطرات زیادی سلامتی جسمی و روحی انسان را تهدید می کند ،از جمله نشستن های طولانی مدت، استرس های روزانه، […]
2020-01-02

انواع آسیب های ورزشی و درمان اولیه

انواع آسیب های ورزشی  و درمان اولیه : اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب‌های ورزشی را تجربه کرده‌اید. این آسیب‌ها معمولا به دنبال […]