مقالات ورزشی

تکنیک هایی برای افزایش انگیزه ی ورزشی تکنیک هایی برای افزایش انگیزه ی ورزشی : اگر می‌خواهید آمادگی جسمانی بهتری داشته باشید و از ورزشی که […]

ورزش، اکسیر جوانی پوست شما ورزش، اکسیر جوانی پوست شما : همان طور که می دانید، فعالیت های فیزیکی، می تواند قلب و ماهیچه ها را […]

چرا سرد کردن بعد از ورزش مهم است؟   سرد کردن ایده آل به این بستگی دارد که آیا هدف شما تمرینات قدرتی است یا ورزش […]

ورزش، بهترین راه افزایش اعتماد به نفس ورزش، بهترین راه افزایش اعتماد به نفس : شرایط سالم جسمانی و تناسب ابتدایی بدن ،در یک انسان می‌تواند […]

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم؟ چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم؟  افرادی که مشکل زانو درد دارند فکر می کنند ورزش کردن ممکن […]

تاثیر ورزش بر سیستم قلبی عروقی   تاثیر ورزش بر سیستم قلبی عروقی : قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام […]

از فواید ورزش پس از زایمان چه میدانید؟ از فواید ورزش پس از زایمان چه میدانید؟ فرایند زایمان، چه طبیعی باشد و چه سزارین، فشار زیادی […]