علت کاهش وزن ناگهانی چیست؟

علت کاهش وزن ناگهانی چیست؟: در مقابل آن دسته از افرادی که برای کاهش وزن به شدت تلاش می کنند و حتی ممکن است شکست را تجربه کنند، عده ای به یکباره با کاهش وزن شدید رو به رو می شوند. شاید فکر کنید “چه خوب، چی از این بهتر که بدون هیچ زحمتی از شر چربی های مثلاً 13 روز عید خلاص شدم”، اما باید بدانید که کاهش وزن بدون دلیل اصلا قابل قبول نیست.اگر در عرض ۶-۱۲ ماه گذشته، بیشتر از ۵ درصد وزن خود را از دست داده‌اید، بهتر است با پزشک‌تان مشورت کنید؛ به‌خصوص اگر سن‌تان زیاد است. کاهش وزن ناگهانی می‌تواند نشانه‌ی مشکلات سلامتی باشد.

چه عواملی سبب کاهش وزن ناگهانی می شوند؟

1-سوء تغذیه: وقتی اکثر مردم کلمه malnutrition “سوء تغذیه” را می شنوند آنها تمایل دارند که به کودکان گرسنه در کشورهای در حال توسعه فکر کنند. با این حال، سوء تغذیه و یا عدم گرفتن مواد مغذی مناسب در مقدار مناسب، در هر بخشی از جهان وجود دارد و می تواند مردم را در تمام سنین تحت تاثیر قرار دهد. در واقع، بخش عظیمی حدود 50 درصد از بیماران در بیمارستان ها در سراسر جهان به اندازه کافی تغذیه نمی شوند و یا در معرض خطر سوء تغذیه هستند.

بستری شدن می تواند به سوء تغذیه منجر شود زیرا، در بیمارستان، بیماران ممکن است مواد مغذی مناسب به اندازه یک زندگی سالم دریافت نکنند ابی سائر، یک متخصص تغذیه و متخصص در تغذیه بزرگسالان می گوید: اگر سوء تغذیه به اندازه کافی طولانی اتفاق افتد می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن بدون علت سلامت در یک فرد داشته باشد.

ممکن است خواسته یا ناخواسته دچار لاغری های شدید در مدت کوتاه شده باشید، با رژیم های غیر اصولی و زیان آور قصد کم کردن وزن و سایز در مدت کوتاهی داشته باشید.

در ادامه:

در حالی که افراد مسن به دلیل داروها و یا از دست دادن طبیعی اشتها در معرض خطر هستند یک رژیم غذایی نامتعادل از مواد مغذی می تواند به سوء تغذیه در جوانترها و مردم احتمالاً سالم منجر شود.

(در اینجا نشانه ها می تواند کمبود ماده مغذی) بهترین راه برای درمان سوء تغذیه جلوگیری از آن قبل از اینکه جدی شود می باشد. اطمینان حاصل کنید که شما در حال خوردن وعده های غذایی متعادل شامل ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستید سائر می گوید: اگر در بیمارستان بستری می شوید تغذیه را در ذهن خود مقدم بدارید و با پرستار حرفه ای بیمارستان برای اطمینان از تغذیه خوب در طول و بعد از اقامت در بیمارستان صحبت کنید.

اگر کاهش وزن شما ناشی از رژیم های اشتباه و مصرف مواد غذایی ناسالم و میزان بسیار کم بوده است و در حال حاضر به دنبال جبران وزن از دست رفته به روشی سالم هستید بهتر است از مواد مغذی و سالم برای جبران وزن از دست رفته استفاده کنید.

2- تحلیل ماهیچه ها در لاغری بدون دلیل: آتروفی عضلانی و یا تحلیل رفتن عضلات یکی از دلایل کاهش ناگهانی وزن و لاغری بدون دلیل است، این مشکل می تواند زمانی به وجود بیاید که بدن بدون تحرک است، کسانی که به واسطه شغلشان پشت میز نشین هستند، افرادی که ورزش نمی کنند و یا به دلیل کهولت سن از تحرک باز می مانند در معرض این کاهش وزن ها هستند.

بدن شما از ماهیچه، استخوان بندی و سیستم خونرسانی منهای چربی ها تشکیل شده است، تحلیل رفتن عضله می تواند منجر به کاهش وزن شود، در چنین شرایطی اندامها کوچک و یا حتی یک اندام از دیگری کوچکتر به نظر می رسد، گرچه این بیماری بنا به دلایل دیگری از جمله ام اس، سکته مغزی و دیگر دلایلی که در اینجا آورده شده است نیز از عوامل تحلیل ماهیچه ای هستند.

ممکن است بعد از پشت سر گذاشتن یک دوره ی لاغری، بافت عضلانی اندام های خود را از دست داده باشید. اگر به دنبال راهی برای افزایش توده ی عضلانی و افزایش وزن هستید، راهکار پیشنهادی ما به شما، مطالعه ی مقاله ی با این ۱۱ ورزش به سرعت چاق شوید! است.

در ادامه با دیگر دلایل لاغری ناگهانی اشنا می شوید

3- سرطان: سرطان به طور کلی سبب کاهش وزن می شود اما انواع مختلفی از  سرطان ، مانند سرطان ریه، پانکراس، مجاری صفراوی و روده بزرگ است که منجر به کاهش وزن غیر قابل توضیح می شود سلولهای سرطان غیر طبیعی خارج از کنترل رشد کرده و سرعت سوخت و ساز شما را بالا می برد و با استفاده از منابع، تمام بدن شما را از پای در می آورند که باعث از دست دادن وزن می شود.

درمان سرطان نیز می تواند به کاهش وزن منجر شود پرتودرمانی و شیمی درمانی اغلب باعث کاهش اشتها می شوند و می تواند منجر به عوارض جانبی، از جمله تهوع، استفراغ شده که مانع از غذا خوردن دهانی می شود این علائم سرطان را هر زن باید بدانید همچنین در مورد علائم سرطان، مردان نیز باید به آن توجه نمایند.

4- بیماری لوپوس: بیماری لوپوس زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن، به بافت‌ها و ارگان‌های حیاتی حمله می‌کند. در نتیجه، به‌خاطر ایجاد حساسیت در سیستم گوارشی و سخت‌تر شدن عمل جذب مواد مغذی، شاهد کاهش وزن خواهید بود. بنابراین شما زود خسته می‌شوید و درد مفاصل خواهید داشت. عده‌ای دچار خارش پوست صورت هم می‌شوند. پزشک می‌تواند با تجویز دارو و تنظیم برنامه‌ی تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، نشانه‌های این بیماری را کمتر کند.

5- تیروئید: پرکاری تیروئید زمانی به وجود می آید که غده تیروئید مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید کند. این هورمون ها عملکردهای بدن از جمله سوخت و ساز را کنترل می کنند. اگر تیروئید بیش از حد فعال باشد به سرعت کالری می سوزانید حتی اگر اشتهای خوبی داشته باشید. در نتیجه مقدار زیادی وزن کم می کنید.

ممکن است شما یا نزدیکانتان از تغییرات وزنی و ریزش مو و بی حوصلگی،زودرنجی و اختلالات خواب در رنج باشید،

علائم دیگری از پرکاری تیروئید عبارتند از:

• سرعت بالا و نامنظم ضربان قلب
• اضطراب خستگی
• عدم تحمل حرارت (تب)
• مشکل در خواب
• لرزش دست
• به هم ریختن چرخه قاعدگی در خانم ها

دلایل احتمالی پرکاری تیروئید عبارتند از:

• بیماری گریوس
• تیروئیدیت ( بیماری که در آن غده تیروئید ملتهب می شود )
• خوردن بیش از حد نمک
• مصرف بیش از حد داروی تیروئید

درمان پرکاری تیروئید به سن و شدت بیماری بستگی دارد. این بیماری با تجویز داروهای ضد تیروئید، یُد رادیواکتیو، بتابلاکرها و جراحی درمان می شود.

5- داروها: داروهایی که برای درمان بیماری‌ها مصرف می‌کنید، ممکن است باعث افزایش سوخت و ساز بدن، سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن ناگهانی شوند. این داروها شامل داروهای محرک، داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد افسردگی و داروهای بیماری دیابت نوع ۲ هستند.

اگر با مصرف دارو شاهد کاهش اشتها و وزن‌تان بودید، با پزشک مشورت کنید.

6- دیابت: از دیگر دلایل کاهش وزن ناگهانی دیابت نوع 1 است. در دیابت نوع 1 سیستم ایمنی بدن به سلول های پانکراس که انسولین می سازند حمله می کند. بدن، بدون انسولین از گلوکز به عنوان انرژی استفاده نمی کند در نتیجه سبب بالا رفتن گلوکز خون می شود و کلیه، گلوکز بدون استفاده را از طریق ادرار دفع می کند. همان طور که قند از بدن خارج می شود کالری نیز دفع می شود. دیابت نوع 1 سبب مشکلات زیر می شود:

• تکرر ادرار
• کم آبی بدن
• خستگی
• تاری دید
• تشنگی شدید
• گرسنگی زیاد

دیابت نوع 1 از طریق انسولین، کنترل قند خون، اصلاح رژیم غذایی و ورزش قابل درمان است.

کاهش وزن ناگهانی ممکن است یکی از عوارض دیابت باشد. اگر به دیابت مبتلا هستید و به دنبال نکاتی کاربردی برای تثبیت وزن خود هستید.

7- افسردگی: از دست دادن اشتها ، یک عارضه جانبی از افسردگی است که میتواند باعث کاهش وزن قابل توجهی شود ؛ در بسیاری از موارد ، شخص حتی متوجه کاهش وزن نمی شود زیرا به شدت در افسردگی خود فرو رفته اند. کج خلقی ، زود رنجی، نوشیدن نوشیدنی های سنگین ، مشکلات خواب و ناتوانی در تصمیم گیری، از علائم رایج افسردگی هستند.

8- استرس: دیگر علت کاهش وزن ناگهانی، استرس است. از دست دادن وزن بعد از حوادثی مثل بیکار شدن، طلاق یا مرگ عزیزان کاملا طبیعی است. اما وقتی به تغییرات جدید عادت کردید، باید وزن‌تان به حالت عادی بازگردد. شاید به کمک دوستان و آشنایان و حتی مشاوره با روانشناس نیاز داشته باشید. درصورت ادامه‌ی کاهش وزن با پزشک مشورت کنید.

9- بیماری التهاب روده: کاهش وزن ناگهانی از نشانه های بیماری التهاب روده است. بیماری التهاب روده شامل چندین اختلال التهاب مزمن در سیستم گوارشی می شود. دو نوع از شایع ترین این اختلالات بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند. التهاب مزمن، بیماری التهاب روده بدن را وارد شرایط کاتابولیک می کند. بیماری التهاب روده سبب مختل شدن گرلین ( هورمون گرسنگی) و لپتین (هورمون سیری) می شود. نتیجه این اختلال از دست دادن اشتها و کاهش وزن است.

دیگر علائم عبارتند از:

• اسهال
• معده درد
• نفخ
• مدفوع خونی
• خستگی

این علائم با خوردن غذاهایی خاص تحریک می شوند. اگر به بیماری التهاب روده مبتلا هستید باید نسبت به آنچه می خورید دقت کنید. درمان بیماری التهاب روده معمولا شامل نظارت روی تغذیه، دارو و در برخی موارد جراحی می شود.

10- بیماری مزمن انسدادی ریه COPD: مصرف سیگار باعث آسیب به کیسه‌های هوای درون ریه‌ها می‌شود. درنتیجه، مایع غلیظی به‌نام مخاط در گلو ایجاد می‌شود که تنفس را مشکل‌تر می‌کند. برای دریافت اکسیژن بیشتر باید بیشتر هم نفس بکشید و این باعث افزایش مصرف کالری و خستگی شما خواهد شد. از طرفی اشتهای خود را نیز از دست می‌دهید که منجر به کاهش وزن می‌‌شود.

11- زوال عقل: زوال عقل باعث کاهش توانایی تفکر و به‌یادآوردن خاطرات و کاهش توانایی‌های اجتماعی می‌شود. در مراحل نهایی بیماری، به این خاطر که فراموش می‌کنید غذا بخورید یا جویدن غذا مشکل‌تر می‌شود، شاهد کاهش وزن خواهید بود. عفونت های مزمن، رژیم های غذایی خاص و بعضی داروها می‌تواند شرایط را بدتر کند.

12- اندوکاردیت: اندوکاردیت سبب التهاب لایه درونی قلب یا اندوکاردین می شود. این بیماری زمانی که میکروب ها ( معمولا باکتری ها ) وارد جریان خون و در قلب جمع می شوند پیشرفت می کند. بسیاری از افراد مبتلا به اندوکاردیت دچار تب می شوند. این مشکل ممکن است با بی اشتهایی همراه شود. بالا رفتن حرارت بدن سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد و چربی می سوزاند که منجر به کاهش وزن می شود.

دیگر علائم عبارتند از:

• سرفه کردن با یا بدون خون
• درد شکمی
• درد قفسه
• سینه سختی در تنفس
• عرق کردن شبانه
• کمر درد
• سردرد
• ایجاد شدن نقاط قرمز یا بنفش روی پوست

اندوکاردیت در افرادی که قلب سالمی دارند بسیار نادر است. معمولا این بیماری در افرادی اتفاق می افتد که دچار آسیب دیدگی دریچه های قلب هستند و دریچه های قلبشان مصنوعی است یا مبتلا به نقص مادرزادی قلب هستند. درمان های بیماری اندوکاردیت شامل آنتی بیوتیک ها و جراحی می شود.

13- HIV:  به سلول های ایمنی به نام سلول های T حمله می کند و کار بدن برای مقابله با عفونت ها دشوار می شود. اگر این بیماری درمان نشده رها شود تبدیل به ایدز می شود. حالت پیشرفته این بیماری سبب کاهش وزن می شود و علائم دیگری مانند گلو درد، زخم های دهان و خستگی که غذا خوردن را دشوار می کنند، دارند. HIV خطر عفونت ثانویه را نیز افزایش می دهد. دیگر علائم HIV عبارتند از: تب لرز گر گرفتگی عرق کردن شبانه تورم غدد لنفاوی درد عضلانی علائم HIV بستگی به فرد و سطح عفونت دارد. از داروهای ضد رتروویروسی برای درمان HIV و جلوگیری از پخش شدنش استفاده می شود، این درمان به بهبود کاهش وزن کمک می کند.

راه‌های درمان لاغری ناگهانی

اگر متوجه کاهش وزن بی‌دلیل و ناگهانی خود شده‌اید بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند با انجام بررسی‌های لازم و مشاهده‌ی علائم بدنتان علت را کشف و درمان کند. توصیه می‌کنیم تغذیه‌ی مناسبی در پیش بگیرید. تا جایی که می‌توانید ورزش کنید و بیشتر استراحت کنید.