۱۳۹۷-۱۲-۱۸

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم؟

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم؟ چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم؟  افرادی که مشکل زانو درد دارند فکر می کنند ورزش کردن ممکن […]
۱۳۹۷-۱۲-۱۴

تمرینات مفید و مضر برای دیسک کمر

تمرینات مفید و مضر برای دیسک کمر تمرینات مفید و مضر برای دیسک کمر : ۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی […]