۱۳۹۸-۰۲-۱۲

نحوه ی محاسبه ی کالری در رژیم غذایی ورزشکاران

نحوه ی محاسبه ی کالری در رژیم غذایی ورزشکاران   نحوه ی محاسبه ی کالری در رژیم غذایی ورزشکاران : رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و […]
۱۳۹۷-۱۲-۱۵

نحوه ی شست و شوی لباس ورزشی

نحوه ی شست و شوی لباس ورزشی نحوه ی شست و شوی لباس ورزشی  : انتخاب و نگهداری لباس ورزشی یکی از از مهم ترین آیتم […]
۱۳۹۷-۱۲-۱۰

ورزش راه نجات از کبد چرب

ورزش راه نجات از کبد چرب ورزش راه نجات از کبد چرب : اگر مبتلا به عارضه ی کبد چرب هستید و یا در فکر پیگشیری […]
۱۳۹۷-۱۲-۰۹

بهترین ساعت برای تمرینات بدنسازی

بهترین ساعت برای تمرینات بدنسازی   بهترین ساعت برای تمرینات بدنسازی : ورزش کردن برای سلامتی و کاهش وزن اضافی اهمیت دارد و شما باید بخشی […]