نشانه های هشدار دهنده ناراحتی کلیه ها

نشانه های هشدار دهنده ناراحتی کلیه ها : کلیه ها از مهمترین ارگان های بدن هستند که در پشت و نیمه فوقانی شکم قرار دارند. کلیه ، دو عضو کوچک بدن است که  مواد حاصل از سوخت و ساز بدن را که در آب حل می‌شوند، از بدن خارج می کنند.

برخی مسئولیت های دیگر کلیه ها را میتوان به شرح زیر خلاصه کرد:

– تنظیم مقدار مایع داخل بدن

– ایجاد ادرار از طریق محصولات

– ساختن ویتامین های موثر در رشد

– کمک به تنظیم میزان مواد مغذی ویژه در بدن مانند کلسیم و پتاسیم

– حفظ هموستاز داخلی (تعادل)

– نظارت بر تولید گلبولهای قرمز

– تولید هورمون های موثر در تنظیم فشار خون

خواندن این مقاله را از دست ندهید: نشانه های بروز پرفشاری خون + روش های درمانی آن

 

علائم خبردهنده مشکلات کلیوی

 

علائم-خبردهنده-مشکلات-کلیوی

 

گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. بنابراین اینجاست که اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار در بررسی مشکلات کلیوی روشن می شود.اسپرت اسکولار در این مقاله، برخی علائم ناراحتی کلیه هارا به شما یاد آوری می کند.

 

درد در ناحیه کمر

کمر درد می تواند نتیجه ی ناراحتی کلیه ها باشد. این درد بیشتر در ناحیه زیر قفسه سینه (از پشت) و بسیار عمیق خواهد بود.حتی داشتن کیست کلیه می تواند منجر به کمر درد و درد در ناحیه انتهای لگن شود.

 

درد-در-ناحیه-کمر

 

کمر درد ناشی از مشکل کلیوی با احساس ناخوشی، استفراغ کردن، بالا رفتن دمای بدن و ادرار پی در پی و بیش از اندازه همراه است. بنابراین نمیشه گفت که هر کمردردی نتیجه ی مشکلات کلیوی است. ولی اگر کمر درد تداوم داشته باشد و حتی مصرف داروهای مُسکن نیز اثر بخش نباشد، به کلیه هایتان مشکوک شوید.

 

تغیر در بوی ادرار

بوی ادرار افراد ناشی از رژیم غذایی فرد، سطح هیدراتاسیون، سطح فعالیت فیزیکی و یا درجه حرارت در محیط آنها است. پس این بو در افراد مختلف، کمی متفاوت می باشد. از آنجایی که کلیه در تولید ادرار نقش دارد، در صورت وجود یک نارسایی کلیه ، معمولا برای ادرار کردن بوی ماهی یا بوی شیرین وجود دارد.

این مقاله از اسپرت اسکولار نیز میتواند برایتان مفید باشد: اگر می خواهید کلسیم را جذب خود کنید،بخوانید

البته تغییر در بوی ادرار نیز می تواند ناشی از دیابت، بیماری کبد و حتی مکمل های خاصی رخ دهد.

عوض شدن رنگ ادرار

 

عوض-شدن-رنگ-ادرار

 

ادرار فرد سالم دارای رنگ زرد  است. افرادی که آب زیادی مصرف می کنند ممکن است ادرار سبک تر یا روشن داشته باشند، که هر دو نیز نرمال هستند.

اگر ادرارتان به رنگ زرد تیره است نگران نشوید. این رنگ ناشی از دست دادن آب بدن است که به خودی خود لزوما خطرناک نیست اما باید به عنوان یک یادآوری برای نوشیدن مایعات بیشتر استفاده شود. اما مشاهده ی ادرار قهوه ای، سیاه، نارنجی، صورتی یا قرمز، غیر طبیعی است و می تواند یک اختلال یا بیماری زمینه ای باشد.

 

کف در ادرار

تغیرات قابل رؤیت در ادرار شامل حضور غلاف یا کف است. پروتئین بیش از حد در ادرار نیز ممکن است یک مشکل را به ما یادآور شود، اما همیشه قابل مشاهده نیست. کف در ادرار ممکن است نتیجه یک عفونت باشد که می بایست بررسی شود.

 

حس کردن بوی بد در دهان

 

حس کردن بوی بد در دهان

 

این طعم ناخوشایند که در دهان حس می شود ، ممکن است ناشی از مواد زائد باقی مانده در خون باشد که سبب تغیر مزه ی غذا در دهان شده است.

این که مزه بسیار بدی را در دهان خود حس کنید می تواند دلایل متعددی داشته باشد. فراموش نکنید که در صورت دوام آن باید هر چه سریع تر با پزشک ملاقاتی داشته باشید. اگر از بوی عرق نیز رنج می برید،بخوانید: دیگر مشکل عرق کردن نداشته باشید!

 

احساس درد در ناحیه شکم

به دلیل حضور این دوعضو کوچک بدن در حفره شکمی، درد کلیه معمولا در اطراف لبه شکم و پشت قرار دارد.

 

تعداد دفعات مکرر ادرار

هنگامی که کلیه‌ها به‌درستی کار نمی‌کنند ، نیاز بیشتری به دفع ادرار پیدا می‌کنید. در این صورت ادرار بیش از اندازه رقیق، کمرنگ (مانند آب) می‌شود و حجم آن نیز زیاد می شود. این نیاز پیوسته به توالت،در شب هنگام بیشتر می شود،به گونه ای که حتی فرد را برای دفع ادرار بیدار می کند.

پس اگر حتی با کاهش مصرف مایعات،مشکلتان برطرف نشد، مراجعه به پزشک الزامی است. زیرا این افزایش حجم ادرار، نشان‌دهنده نارسایی کلیوی است که نیاز به بررسی و درمان دارد.

 

خستگی و ضعف

 

خستگی-و-ضعف

 

به دو دلیل ممکن است اختلال در عملکرد کلیه‌ها ، ضعف و خستگی را به دنبال داشته باشد:

اولا زمانی که کلیه‌ها نتوانند به‌درستی مواد زائد ناشی از هضم غذاها را دفع کنند. این مواد زائد در خون جمع می‌شوند و آن را اسیدی می‌کنند. در نتیجه بدن احساس خستگی می‌کند.

ثانیا این‌که مغزاستخوان به اندازه کافی گلبول سفید (که برای حمل اکسیژن به خون لازم است) تولید نمی‌کند. در نتیجه بدن دچار کم‌خونی و در پی آن خستگی زیاد می‌شود.

اگر ضعف عمومی و رنگ‌پریدگی تان همیشگی است، به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون و ادرار بدهید. در این صورت پزشک معالج کراتینین، اوره و آلبومین و همچنین علائم کم‌خونی‌تان را بررسی خواهد کرد. بیشتر بدانید: این ۸ راه برای گریز از ابتلا به سنگ صفرا را بشناسید

 

کوتاه بودن عمل دم

 

کوتاه-بودن-عمل-دم

 

اگر هنگام تنفس بعد از یک فعالیت جسمی مختصر، نتوانیدعمل دم بلندی داشته باشید، به کارکرد کلیه هایتان شک کنید. اما اینکه عمل دم کوتاه چگونه به مشکل کلیه ها مربوط می شود به دو دلیل است:

اولا این که  هنگامی که کلیه ها عملکرد مناسبی نداشته باشند مایع اضافی موجود در بدن به سمت ریه ها می رود و تنفس دچار مختل می شود.

ثانیا این که کم خونی ، بدن شما را از دستیابی به مقدار کافی اکسیژن محروم کرده و در نتیجه کوتاه بودن عمل دم شخص را دچار مشکل می کند.

البته کوتاه بودن عمل دم ، صرفا به مشکلات کلیوی اشاره ندارد و مشکلاتی مانند آسم، سرطان ریه و یا سکته قلبی را نیز شامل می شود. اگر به طور مداوم بعد از یک فعالیت جسمی کوتاه دچار نفس نفس زدن می شوید بهتر است با پزشک در میان بگذارید.

 

ورم کردن

پف و ورم در پلک‌ها، قوزک پاها و خود پاها می تواند نشان‌دهنده اختلال در عملکرد کلیه‌ها باشد. زمانی که اختلالی در عملکرد این اعضای حیاتی رخ می‌دهد، راه عبور پروتئین‌ها از خون به ادرار باز می‌شود. در نتیجه تعادل از بین می رود و سرم داخل خون به سمت بافت‌های پیرامون نفوذ می‌کند و باعث پف‌کردگی می‌شود. اگر صبح‌ها با چشم‌هایی پف‌کرده از خواب بیدار می‌شوید و شب‌ها پاها و قوزک پاهایتان ورم می‌کنند، بیماری کلیوی را به یاد آورید.

مطالعه کنید: راز شکستن ناخن ها چیست؟

 

ورم-کردن

 

بیزاری از گوشت

اگر کلیه‌ها با اختلال کار کنند، اوره (همان ضایعات پروتئین‌ها) کامل از بدن دفع نمی‌شود. بنابراین مقدار آن در خون بالا رفته و مشکل نارسایی کلیوی بروز می کند. این مشکل ، بیزاری از گوشت قرمز به همراه بی‌اشتهایی و لاغری را نمایان می کند. این علائم بعد از اولین نشانه‌های اشاره ‌شده یعنی پف‌کردگی و کم‌خونی خود را نشان می‌دهند. اگر به فکر اخذ رژیم هستید،این مقاله از اسپرت اسکولار به شما کمک خواهد کرد: با رژیم غذایی مدیترانه ای، خوشمزه وزن کم کنید!

 

حالت تهوع و استفراغ نیز در مراحل جدی نارسایی مزمن کلیوی و افزایش بیش از اندازه اوره دیده می‌شود. با بروز این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش ادرار و خون بدهید. حتی ممکن است به دیالیز نیاز پیدا کنید. توجه داشته باشید که این ها فقط بخشی از علائم موجود است و نشانه های دیگری نیز وجود دارد.

 

سایه خطر نارسایی کلیوی

 

ممکن است افرادی که دچار مشکل نارسایی کلیوی می‌شوند در ظاهر کاملا سالم به نظر برسند.

تا اینجا با نشانه های هشدار دهنده ناراحتی کلیه ها آشنا شده اید. حال سوال این است ، چه افرادی بیشتر در معرض نارسایی کلیوی قرار می گیرند؟

مبتلایان به فشارخون بالا، سنگ کلیه ، تومورهای مثانه ، پروستات ، دیابت ، افراد بالای ۶۰سال

 

بهبود عملکرد کلیه ها

 

بهبود-عملکرد-کلیه-ها

 

رژیم غذایی سالم، نوشیدن حداقل ۸لیوان آب، مواد غذایی مانند هندوانه، سیب‌ قرمز، موز، کیوی، توت، کلم، هویج ، تربچه ، چای نمسه یا جاوه ، بید گیاه و چای سبز از مواد غذایی پرخاصیت برای بهبود عملکرد کلیه ها محسوب می‌شوند. البته بد نیست در کنار این ها ورزش و تحرک نیز داشته باشید.

روغن‌های هیدروژنه، نمک، شکر، مواد اعتیادآور، نگهدارنده‌ها ، آنتی‌بیوتیک و برخی هورمون‌ها ترکیباتی هستند که ممکن است به عملکرد صحیح کلیه ها آسیب برسانند.

 

توصیه اسپرت اسکولار

 

توصیه-اسپرت-اسکولار

 

بیماری شدید کلیه، ممکن است منجر به نارسایی کامل آن شود، که نیازمند درمان با دیالیز یا پیوند کلیه برای جلوگیری از مرگ است . اگر چه درمانهای موثری برای بسیاری از بیماریهای کلیه وجود دارد ولی مردم هنوز نمی دانند که بیماریهای کلیه قابل پیشگیری اند.

اگر سن‌تان بالاست، حتما سالی یک بار برای معاینه کلیه‌های‌تان و آزمایشات مربوطه به پزشک مراجعه کنید.

حتما بخوانید: تشخیص و درمان به موقع پرکاری تیروئید

دیدگاه‌ها ۰

*
*