مضرات رژیم های غذایی کم کالری و کاهش وزن کاذب

ضررهای رژیم غذایی کم کالری را باید بدانید تا از گرفتن رژیم های ناسالم خودداری کنید. رژیم باید متناسب با وزن شما باشد. نخوردن راه حل لاغری نیست.

ما معتقدیم که تعهد شخصی شما برای داشتن یک زندگی سالم و رعایت نکات کلیدی اولیه برای حفظ تناسب اندام ، از جمله انتخاب مواد غذایی مغذی و سالم، کلید کاهش وزن پایدار در زندگی و در مراحل بعد ثبات وزن ایده آل است. به همین دلیل دریافت یک رژیم غذایی سالم ه شما کمک خواهد کرد یک سبک زندگی سالم خوری را داشته باشید.

بنابراین اگر زمان و انرژی برای یادگیری در مورد خوردن غذای دقیق تر داشته باشید .

اگر انگیزه ای برای ایجاد و حفظ الگوی حرکت روزانه داشته باشید ، بدون شک علاوه بر دستیابی به وزن ایده آل، از بسیاری از امراض و بیماری های ناشی از سبک زندگی ناسالم در امان خواهید بود.

ضررهای رژیم غذایی کم کالری می تواند ریزش مو، کاهش کلاژن، کمود پروتئین و غیره باشد که پیشنهاد می کنم حتما ویدئو زیر را ببینید.

دیدگاه‌ها 0

*
*