اسپرت اسکولار
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت

رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت یک رژیم بدون گلوسید است. قند خون یک فرد سالم در حالت ناشتا باید بین 0/8 گرم تا 1/2 گرم در لیتر خون باشد. ( در صورتی که حدود 8 ساعت قبل خواب چیزی نخورده باشد)

بدن سالم بعد از جذب قندها اقداماتی انجام می دهد  که مقداری از آن را در حدودی ثابت نگه می دارد و مقداری به سوخت و تولید انرژی می رسد. مقداری در بدن به صورت گلیکوژن ذخیره می شود مقداری قند هم می تواند به صورت چربی در بدن ذخیره شود.

برعکس وقتی قند خون کم می شود بدن از گلیکوژن و چربی می تواند گلوکز بسازد و وارد خون کند تا اگر لازم بود مصرف شود.

در بیماری قند خون بدن قدرت کنترل خودش را روی میزان قند خون از دست می دهد یعنی کاری را که بدن سالم بعد از جذب مقداری قند انجام می دهد مثل سوخت و ساز و ذخیره در حد مشخص را نمی تواند انجام دهد. پس قند خون بعد از جذب قند بالا می رود و مدت زیادی هم همانطور بالا می ماند. اگر مقدار قند خون از 1/8 گرم در لیتر خون تجاوز کند وارد ادرا می شود.

رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت باید توجه کرد که روزانه چند واحد قند می توانند استفاده کنند و با توجه به میزان واحد مصرفی مواد غذایی که در طول روز می خورند محاسبه کنند تا متوجه میزان قند مصرفی خود شوند.

قسمت اعظم غذای ما از گلوسید درست شده است از نان – برنج – سیب زمینی – گندم – جو – ذرت و حتی حبوبات.

بیشتر بخوانید : نقش ورزش در کنترل دیابت نوع ۱ و ۲

 

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*