دانش پژوهان ورزش




۲۲ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: نتایج تحقیقات متعددی نشان می‌دهد که مصرف مواد پروتئینی فراوری‌شده از قبیل سوسیس و کالباس می‌تواند عوارض متعددی داشته و زمینه‌ساز بیماری‌هایی چون: اختلال دوقطبی، بیماری‌های روحی، سرطان، فشارخون و … شود.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از سیناپرس، نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد حتی مصرف کم مواد پروتئینی فراوری‌شده نیز برای سلامتی مضر هستند. هات‌داگ‌ها، همبرگرهای صنعتی، سوسیس، کالباس و … دارای انواع افزودنی‌ها و مواد نگهدارندِ و درعین‌حال سرشار از طعم‌دهنده‌ها، نمک و … بوده و در برخی موارد نیز دودی می‌شوند.

مرکز سرطان سازمان بهداشت جهانی با همکاری آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC) در بررسی‌های خود، پروتئین‌های فراوری‌شده را در گروه مواد سرطان‌زا دسته‌بندی کرده‌اند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، مصرف ۵۰ گرم پروتئین فراوری‌شده در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در فرد مصرف‌کننده تا ۱۸ درصد افزایش دهد.

پژوهشگران دانشکده پزشکی جآن‌هاپکینز در مطالعات جدید خود به بررسی تأثیرات مخرب مصرف این مواد بر سلامتی پرداختند که بر این اساس مهم‌ترین بیماری‌ها و عوارض مصرف پروتئین‌های فراوری‌شده به این شرح هستند:

سرطان روده بزرگ: مرکز سرطان سازمان بهداشت جهانی با همکاری آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC) در بررسی‌های خود، پروتئین‌های فراوری‌شده را در گروه مواد سرطان‌زا دسته‌بندی کرده‌اند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، مصرف ۵۰ گرم پروتئین فراوری‌شده در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در فرد مصرف‌کننده تا ۱۸ درصد افزایش دهد. کورت استاریف (Kurt Straif) از کارشناسان سازمان بهداشت جهانی در این رابطه می‌گوید: میزان خطر ابتلا به سرطان روده بستگی مستقیمی به میزان مصرف پروتئین‌های فراوری‌شده دارد. این موضوع به دلیل وجود نیترات در این محصولات است که باهدف افزایش زمان ماندگاری آن‌ها به کار می‌رود. این ترکیب شیمیایی در بدن انسان به مواد عامل ایجاد سرطان تبدیل می‌شود.

بیماری‌های قلبی و عروقی: پژوهش‌های علمی نشان‌دهنده وجود ارتباط بین مواد موجود در فراورده‌های گوشتی مانند بیکن، همبرگرهای کارخانه‌ای و … با رسوب چربی در عروق قلبی است. این فرایند می‌تواند خطر ابتلا به سکته‌های قلبی را تا حد زیادی افزایش داده و چربی‌های اشباع‌شده موجود در گوشت قرمز که در محصولاتی مانند کالباس وجود دارد، به‌نوبه خود عامل ایجادکننده بیماری‌های قلبی است.

کاهش میزان اسپرم: چربی‌های اشباع‌شده موجود در مواد پروتئینی فراوری‌شده در بدن انسان به‌گونه‌ای عمل می‌کنند که تستسترون به استرادیول (estradiol) و استروژن تبدیل می‌شود که این مواد برای اسپرم مضر بوده و درنتیجه مردانی که مواد گوشتی فراوری‌شده مصرف می‌کنند دارای میزان اسپرم کمتری به نسبت سایرین هستند.

بیماری‌های کبدی: پروتئین‌های فراوری‌شده مانند سوسیس و کالباس، دارای حجم زیادی از نمک‌ها هستند که موجب تجمع مایعات در بدن شده و درنهایت اختلالات کبدی را در پی دارد.

بلوغ دیرهنگام: در کنگره اروپائی اخیر غدد داخلی (European Congress of Endocrinology) که در شهر دوبلین برگزار شده بود، نتایج یک مطالعه جدید ارائه شد که بر اساس آن مشخص شد مصرف بیش‌ازحد نمک و فراورده‌های پروتئینی فراوری‌شده موجب اختلال در فرایند بلوغ و ایجاد مشکلات رفتاری از قبیل استرس می‌شود.

افزایش فشارخون و دیابت: فسفات موجود در سوسیس و کالباس و محصولات مشابه، عامل ایجادکننده فشارخون بوده و عوارض قلبی را در پی دارد. ورود بیش‌ازحد فسفات به بدن انسان سبب ایجاد هورمونی به نام FGF23 در استخوان‌ها می‌شود که به سمت قلب کشیده شده و منجر به افزایش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر سدیم موجود در پروتئین‌های فراوری‌شده نیز تأثیرات منفی شدیدی بر سطح قند خون انسان داشته و زمینه‌ساز بروز دیابت است.

منبع: thehealthsite

۲۲ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

نتایج حاصل از یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دسته‌ای از مواد شیمیایی که در بسیاری از محصولات صنعتی و مصرفی وجود دارد با افزایش وزن بیشتر بعد از رژیم گرفتن، به خصوص در میان زنان، مرتبط است. این ترکیب “مواد پرفلورو آلکیل” (PFASs) نامیده شده و با سرطان، اختلالات هورمونی، اختلال سیستم ایمنی، کلسترول بالا و چاقی مرتبط است. این ماده “چاق کننده” نامیده می‌شود، زیرا می‌تواند سبب اختلال در روند تنظیم وزن بدن شود. PFASs به مدت بیش از ۶۰ سال است که در بسیاری از محصولات، از بسته‌بندی مواد غذایی گرفته تا لباس و وسایل آشپزخانه مانند تابه و قوری، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده شیمیایی در آب آشامیدنی و غذاها تجمع یافته و برای مدت طولانی در بدن باقی می‌ماند.
نتایج این مطالعه نشان داد که بالاتر بودن PFASs در خون با کاهش متابولیسم بعد از کاهش وزن مرتبط است. متابولیسم نوعی فرآیند شیمیایی در بدن است که طی آن انرژی از غذا به دست می‌آید. افرادی که متابولیسم پایین‌تری دارند طی فعالیت‌های معمول روزانه کالری کمتری می‌سوزانند و ممکن است مجبور باشند به منظور پیشگیری از اضافه وزن غذای کمتری مصرف نمایند.
در مطالعه مذکور که در ۶۲۱ فرد مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد در طی ۶ ماه اول مطالعه افراد به طور میانگین ۶/۴ کیلوگرم وزن کم کردند. اما در طی ۱۸ ماه بعدی مجدداً وزن اضافه کردند. در کسانی که غلظت PFASs خون بالاتر بود میزان افزایش وزن مجدد نیز بیشتر بود. این ارتباط در میان زنان قوی‌تر بود. زنانی که بالاترین میزان PFASs خون را داشتند نسبت به زنان دارای کمترین میزان PFASs خون به طور میانگین ۱/۷ تا ۲/۲ کیلوگرم وزن بیشتری اضافه کردند. همچنین میزان بالاتر PFASs خون با کاهش متابولیسم همراه بود.
یافته‌های فوق نشان می‌دهد که اجتناب یا کاهش مواجهه با PFASs می‌تواند بعد از کاهش وزن موفق به افراد در حفظ وزن کاهش یافته کمک کند.
منبع:

Gang Liu et al. PLOS Medicine 2018.

تعداد بازدید 7

نوشته تاثیر مواد شیمیایی در ناموفق بودن رژیم‌های کاهش وزن اولین بار در رژیم درمانی نوین. پدیدار شد.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: یک روان درمانگر گفت: خشم از کانون خانواده به جامعه منتقل می‌شود؛ همچنین راهکارهای امروزی در رابطه با کاهش خشم اکثرا راهکارهای آموزشی هستند که شامل مراحل شناخت و تفکیک و درجه بندی خشم می‌شود.

به گزارش دانش پژوهان، حسام فیروزی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه درون همه افراد احساساتی طبیعی مثل خشم، غم، ترس و شادی وجود دارد و زمانی این احساسات نمودی بیرونی پیدا می‌کنند و تبدیل به رفتار می‌شوند، گفت:خشم احساسی است که می‌تواند تبدیل به رفتاری خشونت‌آمیز شود، «خشونت» رفتاری انتخابی است که فرد آن را برای سازگاری با محیط انتخاب می‌کند.

این روان درمانگر گفت: خشم یک احساس است و هر فردی باید احساس خود را بشناسد، آن را از احساسات دیگر تشخیص بدهد و آن را درجه بندی‌ کند تا بتواند سازماندهی شده و با تدبیر و با راه مناسب خشم خود را ابراز کند، افراد دلایل مختلفی برای انتخاب خشونت دارند ، خشونت در برخی افراد تقویت شده است، زمانی که افراد از طریق اعمال خشونت به خواسته خود دست‌ پیدا می‌کنند این رفتار در آنها تقویت شده و باعث می‌شود که انتخاب کنند هر زمان برای رسیدن به خواسته‌های خود به خشونت متوصل شوند، همچنین برخی از افراد راه حل دیگری به جز خشونت برای ابراز احساسات خود نمی‌یابند، درواقع آن‌ها راه حل دیگر را یاد نگرفته‌اند، برخی نیز خشونت را تقلید می‌کنند و با الگوگیری از رفتارهای خشن رفتارهایشان را تنظیم می‌کنند.

وی افزود: افراد غیر از شخص پرخاشگر نیز باید رفتار خود را ساماندهی کنند، در مواجهه با فرد پرخاشگر در لحظه پرخاشگری بهتر است با وی مدارا کنیم و او را به آرامش دعوت کنیم. به این دلیل که ممکن است فرد پرخاشگر واقعیت سنجی خود را از دست داده باشد و با تصمیم گیری نادرست دست به رفتاری غیر قابل جبران بزند.

خشم در خانواده ها عامل بروز آن در جامعه

فیروزی در ارتباط با تأثیر خشم در خانواده گفت: ناکامی اصلی ترین علت بروز پرخاشگری است، زمانی که کودکی در خانواده دچار ناکامی می‌شود و با استفاده از خشونت به خواسته خود دست می‌یابد، خشونت برای او تبدیل به راهکاری برای ابراز نیازهایش می‌شود و در واقع یاد می‌گیرد که از پرخاشگری استفاده کند، همچنین زمانی که فشار های اجتماعی اعم از اقتصادی و معیشتی و… برای خانواده‌ها ایجاد می شود و مهارت های لازم و ابزارهای تخلیه‌ای موثر برای آن تعبیه نشده است، فشارها از طریق بدوی ترین شیوه ابراز خشم یعنی پرخاشگری تخلیه می‌گردد.

وی ادامه داد: پرخاشگری به مرور زمان، از طریق خانواده به الگویی در جامعه تبدیل و در جامعه منتشر می‌شود، به طوریکه با انتقال پرخاشگری به فرزندان و ورود آن‌ها به جامعه، خشونت در لایه‌های جامعه نهادینه می‌شود، یکی دیگر از دلایل مهم خشن شدن جامعه نیز رفتار افرادی است که به عنوان مسئولین جامعه در نقش اولیاء ایفای نقش می کنند ، زمانی که این افراد در تریبون‌های رسمی از پرخاش چه به صورت کلامی و چه به صورت فیزیکی استفاده کنند افراد جامعه نیز با آنها همانند سازی کرده و آن رفتار را تقلید می کنند.

به عقیده فیروزی، مهم ترین کاری که می‌توان برای جامعه انجام داد آموزش مهارت‌های فرزند پروری به والدین است؛ زیرا والدی که توان ارائه آموزش لازم به کودک خود را ندارد ناکام و در نتیجه خشمگین می شود و در ادامه، انتظارش از کودک خود بالا می رود و با به کار بردن ابراز خشم رابطه خود با کودکش را دچار مشکل می کند، این مسئله باعث می شود که کودک پرخاشگری را الگوی خود قرار دهد و در آینده در ارتباطاتش دچار مشکل شود.

وی افزود: آموزش مهارت‌های زوج و ارتباطات همسر و ارتباطات بین فردی نیز بسیار کمک کننده در کاهش خشونت است؛ اما همه این موارد مستلزم این است که جامعه بپذیرد که خشم رفتار موثری نیست و بعد از آن انتخاب کند که آموزش ببیند تا از این معضل رهایی پیدا کند، در این راستا دولت ها نقش مهم و موثری دارند و می‌توانند با اجرای آموزش‌های گروهی جامعه را از این معضل رهایی دهند.

درجه بندی و آموزش مهارت های زندگی از راهکارهای کنترل خشم

به عقیده این روان درمانگر ، راهکارهای امروزی در رابطه با کاهش خشم اکثرا راهکارهای آموزشی هستند که شامل مراحل شناخت و تفکیک و درجه بندی خشم می‌شود.

وی افزود: درجه بندی خشم به معنی تشخیص میزان ابراز خشم بین یک طیف و درجه بندی آن است، برخی مواقع افراد بیشتر از مقدار واقعی خشمگین می‌شوند برای مثال مادری برای شلوغی اتاق فرزندش به همان میزان فریاد می‌زند که کودکی موقع پرت شدن از طبقات بالایی یک ساختمان، که این مسئله نشان‌دهنده عدم تنظیم ابراز خشم است.

فیروزی با بیان اینکه در زمان احساس خشم گزینه‌های مختلفی برای بروز آن وجود دارد، گفت: فرار کردن،حمله کردن، تسلیم شدن ، گفت‌وگو کردن و هر رفتار دیگری می‌تواند واکنشی برای ابراز خشم یک فرد باشد اما نوع انتخاب آن باید وابسته به موقعیت و شرایط فرد انتخاب شود تا سازگاری لازم با محیط شکل بگیرد.

وی در ادامه موثرترین روش کاهش خشونت در جامعه را آموزش مهارت‌های زندگی بیان کرد و افزود: آموزش تنها روشی است که در دنیای مدرن می شود از آن نتیجه گرفت؛ چرا که استفاده از ابزارهای سنتی برای دنیای مدرن نه تنها موثر واقع نخواهد شد؛ بلکه اثر معکوس نیز به جا خواهد گذاشت.

این روان دمانگر با اشاره به اینکه از مهمترین مهارت‌های زندگی می توان به بسط دادن گفت و گو در جامعه و آموزش اشاره کرد، گفت: گفت و گو نیازمند سه فاکتور پذیرش تفاوت های یکدیگر، احترام و حفظ حریم و مرزهای انسانی و به رسمیت حق انتخاب برای افراد جامعه است.

وی در پایان افزود: استفاده از دارو تاثیرات شگرفی در درمان پرخاشگری دارد و در موارد حاد و زمان هایی که عملکرد فرد دچار مشکل می شود بسیار موثر است؛ اما تاثیر دارو تا زمانی است که فرد آن را مصرف می کند.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت


دانش پژوهان-*محمدرضا صالحی: این روزها بازار نذری دادن و نذری پختن داغ است و احشام زیادی به این بهانه قربانی می شوند. از آنجایی که موادغذایی با سلامت افراد ارتباط مستقیم دارد، باید برخی نکات بهداشتی را در هیات های عزاداری و موقع نذری دادن رعایت کرد. افراد بهتر است مرتب دست ها را بشویند؛ چراکه در جلوگیری از عفونت های گوارشی بسیار موثر است. به گزارش دانش پژوهان به نقل از فرهیختگان، این مساله به ویژه بعد از اجابت مزاج و در تماس با افراد مبتلا به عفونت گوارشی اهمیت بیشتری پیدا می کند. استفاده از آب شرب سالم و مطمئن در هیات ها و مراسم بسیار مهم است. معمولا آب شهری، آب شرب سالمی است اما بهتر است از آب های سطحی مثل آب چشمه ها و قنات ها برای شست وشوی ظروف و نوشیدن استفاده نشود. شست وشوی مناسب موادغذایی هم جزء موارد مهمی است که افراد به ویژه در ایام محرم باید به آن توجه کنند. دقت کنید موادغذایی فاسدشدنی به طور مناسب در یخچال نگهداری شوند و با توجه به گرمای هوا، مدت زمان طولانی در معرض هوای آزاد قرار نگیرند که احتمال فاسد شدن آن بالا می رود و خطر مسمومیت به دنبال دارد. حتما گوشت و مواد پروتئینی از این قبیل را قبل از طبخ بشویید. قبل از طبخ، از قرار دادن مواد گوشتی روی زمین و روی زمین های خاک آلود خودداری کنید و روی سطح یا سفره ای تمیز آنها را خرد و آماده کنید. مواد فاسدشدنی مانند شیر و تخم مرغ را با دقت بیشتری مورد استفاده قرار دهید و از مغازه های مطمئن خریداری کنید؛ شیر حتما پاستوریزه باشد و در صورت پاستوریزه نبودن، آن را حداقل دو بار به دمای جوش برسانید و به طور کلی، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید داخل ظرف بجوشد تا میکروب های آن از بین برود. در هیات ها و منازلی که غذای نذری تهیه می کنید، اگر غذای اضافه باقی می ماند، با دقت آن را نگهداری کنید و به ویژه غذاهای فاسدشدنی را حتما داخل یخچال قرار دهید و موقع مصرف دوباره، آن را خوب گرم کنید تا میکروب های احتمالی از بین برود. بحث استفاده از ظروف یک بار مصرف پلاستیکی شاید در ظاهر اهمیتی نداشته باشد اما توجه نکردن به بهداشت استفاده از آنها می تواند خطرزا باشد. از ریختن غذاها و نوشیدنی های گرم داخل ظروف پلاستیکی خودداری کنید. ترجیحا از ظروف یک بار مصرف پلاستیکی با منشا گیاهی استفاده کنید که قابل تجزیه در محیط زیست باشد. برای خریدن گاو یا گوسفند به منظور قربانی، حتما دام را از مراکز بهداشتی و مطمئنی که زیرنظر سازمان دامپزشکی است، فراهم کرده و از دستفروش های دام خریداری نکنید. اگر دام بیمار است و نشانه ها و علائم بالینی مشکوکی دارد، از ذبح و طبخ آن خودداری کنید. بعد از قربانی کردن گوسفند یا گاو، گوشت گرم را حتما خوب شست وشو دهید و آن را در دمای خارج از یخچال قرار ندهید. فضولات و احشایی را که از داخل شکم حیوان بیرون می ریزد به طور بهداشتی دورریز کنید و در دسترس دام های دیگر و سگ های ولگرد قرار ندهید. *متخصص بیماری های عفونی

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: تیرگی پوست زانو و آرنج به دلایل مختلف ایجاد می شود و باعث عدم زیبایی پوست می گردد. در این مقاله به بررسی علل و عوامل سیاه شدن پوست در این نواحی و راه های درمان آن می پردازیم.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از مجله سیب سبز، تیرگی زانوها و آرنج هم از مشکلات شایعی است که برخی‌ها با آن مواجه هستند و گاهی راهی جز پوشاندن آنها با لباس‌های بلند ندارند. سیاهی روی زانو و آرنج بسیار جلب توجه می‌کند و آزار دهنده است، ممکن است به علت اصطکاک مداوم یا تماس با نور خورشید یا حتی خشکی پوست ایجاد شده باشد.

گاهی هم پای بیماری وسط است و نیاز به درمان دارد. در این مطلب ابتدا به بررسی علت این مشکل پرداخته‌ایم و در ادامه راه‌حل‌های پزشکی و خانگی این مشکل را برای شما آورده‌ایم. اگر تا کنون با این مشکل روبه‌رو بوده اید و سراغ درمان آن نرفته‌اید، با خواندن این مطلب متوجه می شوید که تنها با استفاده از کرم‌های اسیدی، کراتولیتیک، ژل‌های روشن‌کننده و انواع اسکراب‌ها و کرم‌های مرطوب کننده می‌توانید دوباره سفیدی را به زانوها و آرنج خود بازگردانید.

علل تیرگی زانو و آرنج

در ادامه به بررسی دلایل سیاه شدن زانو یا آرنج می پردازیم:

عدم رعایت بهداشت و سیاه شدن سرزانو و آرنج

عدم رعایت بهداشت و تجمع سلول‌های مرده در نواحی آرنج و زانو می‌تواند یکی از علل تیرگی پوست این ناحیه مخصوصا در کودکان باشد.

اصطکاک مداوم دلیل تیره شدن زانو و آرنج

آرنج و زانو نواحی‌ای هستند که بیشتر درمعرض تماس با محیط و اصطکاک با البسه، مبل، فرش، میز و… قرار می‌گیرند و این آسیب‌های مکرر ومداوم سبب افزایش ضخامت پوست در این نواحی و تیره شدن آنها می‌‌شود.

سر زانو نشستن و لم دادن روی آرنج و تیره شدن این نواحی

فشار و اصطکاک ناشی از این حرکات باعث افزایش ضخامت و تیرگی زانو و آرنج می‌‌شود.

تیرگی پوست زانو و آرنج با نور آفتاب

کسانی که تماس زیادی با نور آفتاب دارند و این نواحی در معرض آفتاب قرار گیرد به‌دلیل تولید ملانین بیشتر پوست ظاهری تیره به‌خود می‌گیرد.

رنگ تیره زانو و آرنج به دلیل خشکی پوست

خشکی باعث می‌شود که پوست استعداد بیشتری برای تیره شدن داشته باشد. پوست زانو و آرنج غدد سباسه (چربی) کمتری نسبت به سایر قسمت‌های بدن دارد بنابراین بیشتر احتمال خشک شدن دارد.

بیماری‌های تیره کننده پوست آرنج و زانو

از جمله سندرم آدیسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و تغییرات هورمونی که در حاملگی رخ می‌دهد دیگر علل تیرگی پوست این نواحی است.

چگونه می توان سیاهی زانو و آرنج را رفع کرد؟

گفتیم که یکی از دلایل این تیرگی‌های زانو و آرنج سایش آنها به زمین یا میز یا… است که درنتیجه تجمع سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شود، بنابراین یکی از بهترین کارها، پیشگیری از سایش است. مثلا کسانی که در برخاستن مشکل دارند باید هنگام برخاستن بالشتکی نرم زیر دست خود بگذارند یا اگر چهارزانو می‌نشینند، بالشتکی نرم زیرشان بگذارند تا میزان سایش به حداقل برسد.

لایه برداری با کیسه! کیسه و لیف به نوعی لایه‌بردار فیزیکی هستند که سلول‌های سطحی و مرده پوست را برمی‌دارند در واقع کیسه به نحوی عملی که کرم‌‌های کراتولیتیکی انجام می‌دهد را شبیه‌سازی می‌کند، یعنی با حذف پوسته‌ها و نازک کردن لایه شاخی به بهبود وضعیت موجود کمک می‌کند. البته باید این موضوع را درنظر گرفت که کیسه در عین از بین بردن پوسته‌ها، باعث خشکی پوست هم می‌شود و آن را به افرادی که اگزما دارند، توصیه نمی‌کنیم. البته یادتان باشد که در صورت استفاده از کیسه بعد از حمام حتما نواحی لایه‌برداری شده را با کرم مرطوب‌کننده چرب کنید.

لیزر به درمان تیرگی زانو و آرنج کمک می‌کند؟

استفاده از لیزر درمان تیرگی پوست باید بسیار با احتیاط انجام شود؛ تنها لیزری که بدون عارضه می‌تواند پوست را روشن کند لیزرکیوسویچ N-dyag است. با این لیزر طی ۲۰-۷ روز تیرگی‌ها از بین می‌روند، البته با توجه به میزان تیرگى زمان‌های متفاوتی برای از بین بردن سیاهی‌ها لازم است، یعنی هر چه تیرگى بیشتر باشد تكرار لیزر و زمان بیشتری می‌خواهد، اگر چه این روزها آنقدر روش‌های متفاوت و مدرن برای درمان تیرگی زانو وجود دارد که توصیه می‌کنیم با مشورت متخصصان پوست و مو بهترین روش را انتخاب کنید.

چه کسانی نمی‌توانند تیرگی‌ها را درمان کنند؟

بسیاری از این تیرگی‌های زانو یا سر آرنج‌ها کاملا سرشتی و ژنتیک هستند و درنتیجه از نظر علمی و پزشکی طبیعی محسوب می‌شوند، بنابراین استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده یا لایه‌بردار برای رفع آنها تنها اثراتی موقتی و نسبی دارند و برای این افراد در کل راه موثری برای از بین بردن دائمی این تیرگی‌ها وجود ندارد.

رفع سیاهی زانو و آرنج با کرم ها

کرم‌های حاوی AHA و اسید سالیسیلیک: این ترکیبات در کرم‌های چرب اگر ساخته شوند کمک خوبی به روشن‌تر شدن پوست می‌کند.

کرم‌های کراتولیتیک: این کرم‌ها لایه‌ شاخی را نازک و از ضخیم‌شدن و تیرگی پوست این ناحیه پیشگیری می‌کنند.

کرم‌های حاوی اوره ۵ تا ۱۰ درصد. کرم‌ها یا ژل‌های روشن‌کننده: این محصولات از عناصری مانند اسید لاکتیک، عصاره شیرین بیان، اسید کوجیک، عصاره آلفا آربوتین، پودر امبلیکا، کره درخت روغن قلم، روغن گل پامچال و عصاره گریپ فروت ساخته شده‌اند که می‌توانند زانوهای شما را در دو تا سه هفته روشن کنند.

کرم‌های اسکراب یا ساینده: این کرم‌ها برای برداشتن پوست‌های مرده مناسب هستند البته باید یادتان باشد که نباید سایش شدید و روزانه باشد چون باعث می‌شود پوست آسیب ببیند و حتی امکان دارد تیره‌تر شود.

کرم‌های استروئیدی ملایم: در مواقعی که دلیل خشکی و پوسته‌ریزی اگزماست، اما بهتر است در این شرایط به پزشک مراجعه کنید.

کرم‌های مرطوب‌کننده: بعد از سایش و حمام حتما روی موضع مورد نظر را مرطوب‌کننده بمالید، شب‌ها قبل از خواب هم استفاده کنید؛ یادتان باشد که بعد از درمان هم برای جلوگیری از تیرگی مجدد استفاده از مرطوب کننده الزامی است.

کرم‌های روشن پوست آرنج و زانو

اگر پوست حساسی دارید و فعلا عجله زیادی برای سفید شدن پوست‌تان ندارید پیشنهاد می‌کنیم سراغ کرم‌های روشن کننده حاوی هیدروکینیون بروید که می‌توانند به روشن شدن پوست کمک کنند. (اگرچه ممکن است حدود سه ماه طول بکشد تا اثر کند). البته یادتان باشد که مصرف نادرست و طولانی این دارو می‌تواند تغییر رنگ غیریکنواخت در پوست ایجاد کند و به همین دلیل بعضی از دانش پژوهان این دارو را با دیگر داروها مانند ترتینوئین، اسید آزالالیک یا اسید کوژیک ترکیب می‌کنند تا نتایج بهتری ایجاد کند.

پیلینگ یا لایه برداری برای رفع سریع سیاهی زانو و آرنج

اگر بخواهید در زمان کوتاهی زانوها و سر آرنج‌ها را سفید کنید، می‌توانید از پزشک‌تان بخواهید برای‌تان میکرودرم‌ ابرژن انجام دهد که یک پیلینگ فیزیکی است.

پیلینگ‌های شیمیایی با TCA یا اسید گیلیکولیک که در مطب پزشک انجام می‌شود هم به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند و سبب افزایش جذب و نفوذ داروهای روشن‌کننده می‌شود.

روش دیگری هم به نام میکروپوریشن وجود دارد که در آن داروهای ضدلک از طریق کانال‌های الکتریکی که با دستگاه میکروپوریشن ایجاد می‌شود وارد عمق پوست می‌شوند و اثر خود را اعمال می‌کنند.

ماسک خانگی لیمو برای درمان پوست سیاه زانو و آرنج

در صورتی كه به هر دلیلی از محصولات موجود در بازار نتیجه نگرفتید یا نتوانستید تهیه كنید، بهتر است روش‌های خانگی و استفاده از تركیبات طبیعی را امتحان كنید. ماسک‌های خانگی بسازید.

استفاده از آبلیمو از روش‌های خانگی است که برای روشن کردن پوست به کار می‌رود. می‌توانید نقاط موردنظر را به آبلیموی تازه آغشته کنید تا حدود ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. از این روش بهتر است در آخر شب یا صبح استفاده کنید. برای نتیجه بهتر ۳ روز در هفته این کار را تکرار کنید، مطمئن باشید این روش اثر بهتری نسبت به سفید کننده‌های موجود در بازار دارد. همچنین می‌توانید آب یك لیمو را با مقدار كافی شكر مخلوط كنید تا مخلوط حالت خمیری پیدا كند. بعد این مخلوط را روزانه حدود پنج‌ دقیقه روی آرنج ماساژ دهید.

لیمو با خاصیت رنگ‌بری و شكر هم با خاصیت لایه‌برداری در سفیدی پوست نقش خواهند داشت. بعد از آبلیمو هم مخلوطی از گلیسیرین و گلاب تهیه کنید که کمی حالت کرمی داشته باشد و روی بازوها بمالید، این کار تولید ملانین را کم می‌کند و رنگ قسمت‌های تیره پوست را روشن می‌کند. در واقع هم گلاب و هم گلیسیرین به عنوان رنگ‌‌برهای طبیعی شناخته می‌شوند که می‌توانند پوست‌های مرده و چربی‌ها را هم بردارند.

چگونه زانوهای نرم و لطیف داشته باشیم؟

بعضی اوقات پوست آرنج یا زانو به دلایل مختلف زمخت و زبر می‌شود و این حالت حتی از سیاهی‌ها و تیرگی‌های پوست هم آزاردهنده‌تر می‌شود، اما یک راه‌حل آسان و کم خرج وجود دارد شما باید اول مقداری جوش‌شیرین را با مقدار خیلی کمی آب مخلوط کنید تا مخلوط حالت چسبی شکل پیدا کند حالا این مخلوط چسبی را به زانو یا آرنج بمالید تا پوست زبر و خشن نرم شود.

کرم خانگی برای محدوده تیره پوست زانو

یك قاشق چایخوری آبلیمو را با مواد درون کپسول ویتامین E و مقداری گلیسیرین و ۴ قاشق غذاخوری شیر مخلوط كنید. مخلوط را به محدوده تیره سر زانوهای خود مالیده و ماساژ دهید. ۱۵ دقیقه مخلوط را به حال خود رها کرده، سپس با آب گرم بشویید؛ این مخلوط علاوه بر خاصیت رنگ‌بری، نه تنها سلول‌های پوستی را تغذیه می‌کند بلکه رطوبت خوبی را هم به پوست می‌رساند. البته می‌توانید آبلیمو را تنها با روغن نارگیل مخلوط کنید و به محدوده تیره پوست زانوی‌تان بمالید.

لیزردرمانی برای سیاهی زانو و آرنج

لیزر درمان تیرگی پوست باید بسیار با احتیاط انجام شود؛ تنها لیزری که بدون عارضه می‌تواند پوست را روشن کند لیزرکیوسویچ N-dyag است. با این لیزر طی ۲۰-۷ روز تیرگی‌ها از بین می‌روند، البته با توجه به میزان تیرگى زمان‌های متفاوتی برای از بین بردن سیاهی‌ها لازم است، یعنی هر چه تیرگى بیشتر باشد تكرار لیزر و زمان بیشتری می‌خواهد.

لایه برداری پوست در حمام

در حمام وقتی پوست حسابی با آب گرم خیس خورده و نرم است لایه‌برداری راحت‌تر خواهد بود، کافی است خودتان یک مخلوط لایه‌بردار خانگی بسازید، می‌توانید ۲ فنجان قهوه را با ۱/۲ فنجان نمک دریایی یا شکر درشت و نصف فنجان روغن زیتون یا جوجوبا مخلوط کنید و به اندازه یک قاشق چایخوری بر قسمت‌های زبر پوست مالش دهید تا سلول‌های مرده پوستی کنار زده شوند و پوست تازه خود را نشان دهد. این روش برای کسانی که تیرگی کمی روی زانو یا آرنج دارند بسیار موثر است.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: روزهای پایانی شهریور نزدیک است و بیشتر محصلان خیال‌شان از بابت ثبت‌نام در مدارس راحت شده و حالا تب و تاب خرید وسایل مدرسه را دارند اما در همین روزهای نزدیک به مهر، رفتن به مدرسه و توانایی خواندن و نوشتن برای بسیاری از کودکان تبدیل به رویایی دست‌نیافتنی شده است‌‌. در صورتی که به تاکید رهبری تمام دانش‌آموزان باید تحت هر شرایطی در مدارس ثبت‌نام شوند و کسی از تحصیل جا نماند.

آمارها کمتر از واقعیت بیان می‌شوند
به گزارش دانش پژوهان به نقل از روزنامه جهان صنعت، بر اساس آمار‌های رسمی به دست آمده، دو سال پیش ایران حدود دو تا سه میلیون کودک بازمانده از تحصیل را در دل خود جای داده بود اما به تازگی معاون متوسطه آموزش‌و‌پرورش در خصوص تعداد دانش‌آموزان بازمانده از ثبت‌نام در مدارس رقمی حدود ۳۰۰ هزار نفر را اعلام کرد‌‌. طبق اظهارات این مقام مسوول، این تعداد دانش‌آموزانی هستند که هنوز اطلاعات ثبت‌نامی را وارد سامانه نکرده‌اند‌‌.
به نقل از ایلنا و به گفته علی زرافشان آمار ثبت‌نام دانش‌آموزان در سال تحصیلی رضایت‌بخش بوده و ثبت‌نام در مدارس طی دو مرحله انجام می‌‌شود؛ مرحله اول در سطح مدرسه است که دانش‌آموزان با مراجعه حضوری ثبت‌نام را انجام می‌دهند و مرحله انتقال اطلاعات به سامانه ستاد است که سامانه متمرکز ما برای ثبت داده‎های دانش‌آموزان است، البته مرحله دوم نسبت به مرحله اول کمی با تاخیر انجام می‌شود‌‌.
بر اساس اطلاعاتی که تا چند روز گذشته وارد سامانه ستاد شده شش میلیون و ۸۴۴ هزار و ۷۴۹ نفر در مقطع ابتدایی، سه میلیون و ۱۶۶ هزار و ۷۴ نفر در دوره اول متوسطه، دو میلیون و ۳۱۰ هزار و ۹۷۵ نفر دانش‌آموز در دوره دوم متوسطه ثبت‌نام کردند‌‌. از این ۲۳۱۰۹۷۵ دانش‌آموز سه میلیون ۳۸۲ هزار و ۷۸۸ نفرشان در شاخه فنی و حرفه‌ای و یک میلیون و ۵۱۸ هزار و ۲۹۲ نفر در شاخه نظری و ۴۰۷هزار و ۵۷۳ نفر در شاخه کار دانش ثبت‌نام کردند‌.
به گفته معاون متوسطه آموزش‌و‌پرورش تقریبا کمترین میزان ورود اطلاعات در بین دانش‌آموزان به پایه دهم اختصاص دارد‌‌. حدود ۳۰۰ هزار نفر از دانش‌آموزان هنوز اطلاعاتشان را وارد سامانه نکرده‌اند‌‌. البته علت این است که تعداد از دانش‌آموزان در شهریورماه موفق به دریافت نتیجه قبولی شده و بعد برای ثبت‌نام مراجعه می‌کنند‌‌.
همچنین مدیرکل امور کودکان بهزیستی از بازگشت ١٧۵ هزار کودک بازمانده از تحصیل به مدرسه خبر داد که طی سال گذشته تحت پوشش قرار گرفتند‌.
محمد نفریه در مراسم آغاز طرح لبخند مهر ادعا کرده بود که دفتر امور آسیب‌دیدگان بهزیستی فعالیت‌های مختلفی در حوزه کودکان کار انجام می‌دهد که یکی از این فعالیت‌ها راه‌اندازی مراکز روزانه برای این کودکان بوده این درحالی است که قبلا مراکز کودکان کار و خیابان فقط به شکل شبانه‌روزی بودند‌‌. همچنین بیشتر کودکان بازمانده از تحصیل دارای خانواده هستند، به همین دلیل مراکز روزانه را گسترش دادیم و در حال حاضر بیش از ۱۰۰ مرکز در مناطق شهری مشغول فعالیت هستند‌.
این درحالی است که گمان می‌رود تعداد کودکان بازمانده از تحصیل، چه کودکان ایرانی و چه کودکان اتباع خارجی بیش از این تعداد است چرا که ما در ایران تنها حدود یک میلیون نفر کودک فاقد هرگونه هویت داریم و مسلما این افراد نمی‌توانند در مدارس ثبت‌نام شوند و آمارهای غیررسمی از شهرستان‌ها و روستا‌ها که تعداد بالایی افراد بازمانده از تحصیل دارند هنوز اعلام نشده است‌.

برگه «حمایت تحصیلی» باید به کودکان تعلق بگیرد
یکی از گروه‌هایی که با جمعیتی بالا در ایران زندگی می‌کنند، اتباع افغان هستند‌‌. طبق آماری که در مردادماه امسال منتشر شد، محمد عجمی، مدیرکل امور اتباع و مهاجرین خارجی استانداری خراسان رضوی گفت: در حال حاضر ۳ میلیون و ۲۰۰ هزار تبعه خارجی در کشور حضور دارند و استان تهران در پذیرش مهاجران خارجی رتبه نخست را دارد و بعد از آن خراسان رضوی در جایگاه دوم است‌.
با توجه به حضور گسترده افغان‌ها در ایران یکی از فعالان حقوق افغان‌ها که در ایران امکاناتی را فراهم کرده تا دانش‌آموزان افغان بتوانند به صورت رایگان تحصیل کنند در این رابطه به «جهان صنعت» گفت: آمار دقیقی از تعداد افغان‌های بازمانده از تحصیل به ما داده نمی‌شود و فقط اطلاعات دولتی و رسمی را داریم‌‌.
نادر موسوی همچنین به این موضوع اشاره می‌کند که چند سالی می‌شود کار کردن با کودکان اتباع خارجی خصوصا افغان‌ها سخت‌تر شده است چرا که دولت سختگیری‌های بیشتری برای ثبت‌نام آنها اعمال می‌کند‌‌. گرفتن برگه «حمایت تحصیلی» یکی از سخت‌ترین موانع تحصیل کودکان افغان مخصوصا کودکانی است که تازه می‌خواهند وارد مدرسه شوند‌‌. خانواده‌هایی که در ایران ساکن هستند و فاقد هرگونه مدارک شناسایی و اقامتی هستند باید برگه‌ای را تهیه کنند که به واسطه آن مدارس واجد شرایط دانش‌آموزان را پذیرش کنند‌‌. این برگه‌ها بیشتر جنبه شناسایی دارند و هر سال تمدید می‌شوند در حالی که یک سالی می‌شود این برگه‌ها حمایت تحصیلی خیلی سخت به بچه‌های خانواده‌های مهاجر تعلق می‌گیرد‌‌. موضوع دیگری که خانواده‌ها برای دریافت حمایت تحصیلی سهل‌انگاری می‌کنند روند طولانی و سخت آن است‌‌. به این صورت که باید چند بار به پزشک مراجعه کنند، تایید شوند و یک پروسه طولانی و چندروزه اداری را طی کنند‌.
این فعال مدنی در ادامه خاطرنشان می‌کند: امسال حمایت تحصیلی تنها به کودکانی تعلق گرفت که سال گذشته هم این برگه را داشتند و فقط تمدید می‌کنند‌‌. برای صدور برگه‌های جدید هم شرط‌هایی گذاشته شده از جمله اینکه باید حداقل دو سال در ایران مانده باشند و به همین دلیل امسال در مدرسه فقط توانستیم حدود ۱۰ تا ۲۰ کودک را برای سال جدید ثبت‌نام کنیم در حالی که ۶۰ تا ۷۰ نفر دانش‌آموز کلاس اولی داریم که بدون برگه نمی‌توانند تحصیل کنند‌.
او همچنین در مورد شرایط مالی بچه‌های محصل بیان کرد: کودکان زیادی هستند که به خاطر فقر از تحصیل جا مانده‌اند‌‌. در مدارس دولتی تحصیل برای بچه‌ها تقریبا رایگان است و مبلغ کمی حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان دریافت می‌کنند‌‌. در مدرسه‌هایی که به صورت خصوصی ساخته می‌شود کمی پول دریافت می‌کنیم اما در مدرسه ما پول حرف اول را نمی‌زند و اگر دانش‌آموزی پول نداشته باشد با مشکل ثبت‌نام رو‌به‌رو نخواهد شد چون ما در مناطق حاشیه‌ای کار می‌کنیم و در این مناطق افراد زیادی زندگی می‌کنند حتی خانواده‌ها را تشویق می‌کنیم تا افراد بیشتری به مدارس معرفی کنند‌.

مراجعه بالای کودکان کار برای تحصیل
در رابطه با وضعیت تحصیل کودکان کار نیز با طاهره پژوهش، فعال حقوق کودکان به گفت‌وگو نشستیم‌‌. او در آستانه اول مهر، با توضیح در رابطه با بازماندن از تحصیل تعداد زیادی از دانش‌آموزان گفت: بازمانده از تحصیل به دانش‌آموزانی اطلاق می‌شود که دوره ۱۲ ساله تحصیل را به اتمام نمی‌رسانند و به هر دلیلی مدرک دیپلم را دریافت نمی‌کنند‌‌. وقتی رقم ورودی کلاس اول را با افرادی که وارد دبیرستان می‌شوند یا فارغ‌التحصیلان دبیرستان مقایسه می‌کنیم به رقم افراد بازمانده از تحصیل می‌رسیم‌.
۳۰۰ هزار کودک بازمانده از تحصیل دانش‌آموزان واجد شرایطی هستند که باید وارد چرخه تحصیل شوند اما به هر دلیلی به این چرخه ورود نمی‌کنند‌‌. وقتی تعداد کودکان واجد شرایط مدرسه رفتن را حساب می‌کنیم که باید در چرخه تحصیل باشند اما نیستند رقمی بالاتر از ۳ میلیون نفر می‌شود‌. بر این اساس به نظر می‌رسد ریشه‌کنی بی‌سوادی به این سرعت غیرممکن است.
این فعال حقوق کودکان که در رابطه با تحصیل کودکان کار فعالیت می‌کند با بیان استقبال زیاد دانش‌آموزان برای سال تحصیلی جدید اضافه می‌کند: با توجه به پیش‌بینی‌های ما امسال باید تعداد کودکان کاری که در مدرسه ثبت‌نام می‌شدند کمتر شود به دلیل موضوعات اقتصادی و پایین آمدن ارزش پول ایران، اما برخلاف پیش‌بینی ما، امسال هم با مراجعه‌کنندگان زیادی رو‌به‌رو بودیم و موظف به ثبت‌نام آنها هستیم‌.
این فعال اجتماعی با تاکید بر اینکه آموزش حق هر کودکی است اعلام کرد: باید شرایطی ایجاد شود تا کودکان افغان بتوانند بدون دغدغه کارت آبی (برگه حمایت تحصیلی) را دریافت کنند و به مدرسه بروند‌‌. موارد زیادی داریم که به دلیل نبود امنیت یا مسائلی از جمله آتش زدن مدرسه به دست طالبان بچه‌ها به ایران می‌آیند تا بچه‌ها از حق تحصیل محروم نشوند‌‌.
او در پایان به این نکته اشاره می‌کند که باید حامی حقوق کودکان باشیم و از حقوق آنها دفاع کنیم‌.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تمام انبارهای دارو زیر نظارت سازمان غذا و دارو قرار دارد و اگر هم دارویی احتکار شده باشد، داروهای تاریخ گذشته و قاچاق است.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از ایرنا، سید حسن قاضی زاده هاشمی روز چهارشنبه در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران در پاسخ به سوالی درباره احتکار دارو، گفت: احتمال احتکار دارو پایین است به این دلیل که تمام انبارها تحت نظارت سازمان غذا و دارو قرار دارد و اگر هم باشد، داروهای تاریخ گذشته و مواردی است که به صورت قاچاق وارد کشور شده است یا تخلفاتی که ممکن است خیلی جدی نباشد.

وی تصریح کرد: شماره تلفن ۱۹۰ آماده است تا همه کسانی که اطلاع دارند به ما اعلام کنند و سازمان تعزیرات هم درباره این نظارت می کند.
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: امیدواریم در هیچ حوزه ای به ویژه دارو احتکار اتفاق نیفتد زیرا از انسانیت به دور است، بچه شیرخواره و افراد مسن و یا کسانی که بیماری صعب العلاج دارند در این حوزه دچار مشکل می شود و رفتار کسانی که دارو احتکار می کند بالاتر از خیانت بوده و به جنایت نزدیک است.
وزیر بهداشت یادآورشد: دولت تضمین کرده ارز ۴۲۰۰ تومانی را تا پایان فروردین ۹۸ در این زمینه اختصاص دهد و هیچ دلیلی برای احتکار دارو وجود ندارد و قیمت هر دارو را وارد بازار می شود نیز مشخص است.

قاضی زاده هاشمی در پاسخ به سوالی درباره کمبود دارو، گفت: روزانه چندین نوبت از من، معاونین و مسئولین حوزه دارو سوال می شود که غیر مستقیم القا می کند که نکند قرار است واقعا اتفاق خاصی در حوزه دارو رخ بدهد.
وی افزود: حوزه دارو و تجهیزات پزشکی جزو اولویت های دولت است و واردات چه در مواد اولیه و چه مواد جانبی و تجهیزات پزشکی صورت می گیرد.
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: نزدیک به ۱۵ هزار قلم دارو در کشور وجود دارد که ممکن است از این تعداد درباره ۲۰، ۳۰ و یا ۵۰ قلم دارو کمبودهایی ایجاد شود، اکنون به استناد مصوبه مجلس محترم از داروهایی که مشابه تولید داخل دارد و یا جزو داروهای بیماران خاص نیست حمایت ارزی صورت نمی یرد و بقیه موارد روال معمول خود را دارد.

قاضی زاده هاشمی در پاسخ به سوال دیگری درباره شفاف سازی دریافت کنندگان ارز دولتی، اظهار داشت: اگر منظور اعلام لیست است، در اختیار بانک مرکزی است و آنها دسترسی دارند.

وی اضافه کرد: فرد و یا شرکتی که از ما درخواست ارز می کند اگر جزو مواردی باشد که ما قیمت گذاری کرده ایم، آن را برای وزارت صنعت، معدن و تجارت می فرستیم و آنها هم آن را برای بانک مرکزی ارسال می کنند. بانک مرکزی ارز را تخصیص داده و در نهایت بانک عامل آن را تامین می کند، در بسیاری از موارد ممکن است از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت تایید نشده و یا بانک مرکزی تخصیص نداده و یا تخصیص داده شده اما تبدیل به ارز نشده است.
هاشمی گفت: لیستی که می توان در اختیار رسانه قرار داد شامل مواردی است که بانک عامل تامین ارز کرده که آن هم در اختیار بانک مرکزی است.
وی یادآور شد: شاید اطلاعات بانک مرکزی از بانک های عامل به روز نباشد و البته بنای آنها هم این است که با توجه به دستور رئیس جمهوری شفاف سازی صورت بگیرد و خود شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی هم علاقمند هستند، این اتفاق بیفتد.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سوال دیگری درباره قاچاق دارو نیز اظهار داشت: موضوع قاچاق بخشی از فسادی است که وقتی ارز چند نرخی می شود، رخ می دهد. نمی توانم تایید نکنم که ممکن است قاچاق کالاهای اساسی که دارو هم بخشی از آنهاست اتفاق نیفتاده باشد، به ویژه که برخی اقلام دارویی مثلا یک آمپول چند میلیون تومان قیمت دارد و نظارت خیلی سخت است.

قاضی زاده هاشمی گفت: یکی از دلایلی که پیشنهاد کردیم ارز را به قیمت نیمایی در اختیار حوزه دارو قرار دهند و مابه التفاوت را در اختیار بیمه ها بگذارند، برای پیشگیری از چنین اتفاقی بود. آنچه از دست ما بر می آید این بوده که با دانشگاه های مرزی و استانداران صحبت کرده ایم تا نظارت تشدید شود.
وی با اشاره به دشواری های مبارزه با پدیده قاچاق، گفت: ما باید برای همه کالاهای اساسی تصمیم بگیریم و در بعضی موارد سراغ کوپن برویم، اما در حوزه دارو کار راحت تر است برای اینکه دارو بیمه است و ۹۵ درصد مردم هم بیمه هستند.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: اگر بخواهیم از قاچاق دارو پیشگیری کنیم باید ارز نیمایی را در اختیار وارد کننده قرار دهیم تا آن را از بورس تهیه کنند، اما قیمت برای مردم تغییر نکند و مابه التفاوت را دولت از نرخ ارز بدهد، راه دیگر برخورد است که در اختیار ما نیست و به وزارت کشور و ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز مربوط می شود.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: سرپرست پلیس راه شمالی استان فارس گفت: بر اثر برخورد یک دستگاه سواری زانتیا با یک دستگاه پراید در محور “فیروزآباد”، ۳ تن کشته و یک نفر مجروح شد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از میزان، سرهنگ عبدالهاشم دهقانی اظهار داشت: در پی اعلام یک فقره تصادف فوتی در محور “فیروزآباد”، بلافاصله مأموران به محل مورد نظر اعزام و مشاهده کردند، یک دستگاه زانتیا با یک سرنشین با یک دستگاه پراید با ۳ سرنشین برخورد و بر اثر آن هر ۳ سرنشین پراید در دم فوت و راننده زانتیا نیز مجروح شده است.

این مقام انتظامی تصریح کرد: کارشناسان پلیس راه علت وقوع این حادثه را بی احتیاطی از جانب راننده سواری زانتیا به دلیل تجاوز به چپ اعلام کردند.

سرهنگ دهقانی در پایان گفت: رانندگانی که قصد تردد در محور‌های مواصلاتی استان فارس را دارند با رعایت حق تقدم و سرعت مطمئنه حرکت کنند تا سفری ایمن به همراه داشته باشند.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

بیماری‌های قلبی یکی از علل عمده مرگ در سراسر جهان محسوب می‌شوند. در اینجا لیستی از مواد غذایی تهیه شده که به کمک آن‌ها می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود بخشید:
۱- مارچوبه: مارچوبه منبع فولات است. فولات از افزایش اسید آمینه هموسیستئین در بدن جلوگیری می‌کند. افزایش هموسیستئین با افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است.
۲- حبوبات: حبوبات در کاهش کلسترول بد (LDL) نقش دارند. این دسته از مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدان هستند.
۳- توت‌ها: توت‌ها غنی از پلی‌فنول‌ هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. این ماده غذایی منبع خوب فیبر، فولات، ویتامین A و ویتامین C هستند.
۴- بروکلی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم بروکلی در کاهش کلسترول خون موثر است.
۵- دانه چیا و دانه بزرک: دانه‌های مذکور حاوی امگا ۳ گیاهی هستند که آلفا- لینولنیک اسید نامیده می‌شود. امگا ۳ به کاهش چربی‌های خون کمک می‌کند. همچنین در بهبود فشارخون و کاهش ساخت پلاک‌های چربی در شریان‌ها موثر است.
۶- شکلات تلخ: محققان معتقدند مصرف متعادل شکلات تلخ از بروز آترواسکلروز پیشگیری می‌کند. این ماده غذایی از سخت شدن شریان‌ها و اتصال گلبول‌های سفید خون به دیواره عروق جلوگیری می‌کند.
۷- ماهی‌های غنی از امگا ۳: ماهی غنی از پروتئین و اسید چرب امگا ۳ است، اما چربی اشباع کمی دارد. به افرادی که بیماری قلبی دارند یا در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند توصیه می‌شود ماهی مصرف کنند. این امر خطر ضربان قلب نامنظم و سرعت تشکیل پلاک را در شریان‌ها کاهش می‌دهد. توصیه می‌شود که ۵/۳ اونس (حدود ۱۰۰ گرم) ماهی چرب (مانند سالمون و ساردین) حداقل ۲ بار در هفته مصرف شود.
۸- چای سبز: چای سبز با کاهش اندک کلسترول و در نتیجه کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
۹- مغزها: بادام، فندق، پسته و گردو حاوی پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آنتی‌اکسیدان هستند. گردو همانند دانه بزرک و ماهی حاوی امگا ۳ است.
۱۰- جو دوسر: غنی از فیبر محلول بوده و به کاهش LDL و کلسترول تام کمک می‌کند.
۱۱- اسفناج: اسفناج یکی از منابع خوب منیزیم است. منیزیم در بهبود ضربان قلب نقش دارد.
۱۲- گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی حاوی فیبر، پتاسیم، ویتامین C، فولات و کولین بوده و به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

تعداد بازدید 6

نوشته به کمک این ۱۲ ماده غذایی به سلامت قلب خود کمک کنید اولین بار در رژیم درمانی نوین. پدیدار شد.

۲۱ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: اگر قرار بود که مژه و ابروهای انسان با همان سرعت رشد موهای سر رشد کنند، دید انسان با مشکل مواجه می شد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از سیناپرس، سرعت کند رشد مژه و ابرو می تواند دو پاسخ داشته باشد؛ پاسخ اول: مژه ها موهایی هستند که در حاشیه پلک بالا و پایین قرار دارند. تعداد مژه های پلک بالا بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ و پلک پایین نصف این میزان است.

عمر متوسط هر کدام از مژه ها بین ۳ تا ۵ ماه است و پس از افتادن، مژه جدیدی مجددا در همان محل رشد می کند. از آنجاکه عمر مفید هر مژه بسیار کوتاه است، امکان بلند شدن مژه ها به اندازه رشد موی سر وجود ندارد.

پاسخ دوم: اندام کوچکی در پوست موسوم به فولیکول ها وظیفه تولید مو را برعهده دارند. تمامی فولیکول ها یک چرخه سه مرحله ای را سپری می کنند. آناژن (anagen) دوره ای است که مو به صورت فعال درحال رشد است؛ کاتاژن (catagen) مرحله کوتاهی است که سرعت رشد کند می شود؛ تلوژن (telogen) نیز مرحله استراحت است.

این چرخه سه مرحله ای با پایان مرحله تلوژن کامل می شود؛ در این زمان، مو ریخته و موی جدید شروع به رشد می کند.

موهای سر دارای طولانی ترین دوره آناژن هستند که ۴ تا ۸ سال به طول می انجامد؛ در این دوره طولانی، موها رشد می کنند و مرحله استراحت تنها ۲ تا ۴ ماه طول می کشد.

دوره رشد مژه ها، ابروها و اغلب موهای روی بدن بسیار کوتاه تر بوده و بین ۱ تا ۶ ماه به طول می انجامد و مرحله استراحت نیز ۲ تا ۴ ماه است. به همین دلیل، مژه ها و ابروها اغلب کوتاه تر بوده و تا اندازه مشخصی رشد می کنند.

مدت زمان مرحله رشد، طول حداکثری مو را کنترل می کند؛ براین اساس، هرچه مرحله رشد کوتاه تر باشد، میزان رشد مو نیز کمتر خواهد بود.

منبع: scholarshipsinindia