دانش پژوهان ورزش




۲۲ام آبان ۱۳۹۶ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند حال من

موزیک جذاب و زیبا مهدی احمدوند حال من با دو کیفیت 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Hale Man With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند حال من

متن آهنگ حال من مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

یادمه یه روز یکی بود عاشق نگاش شدم من♫
همیشه تو خواب تو رویا میدیدم کنارشم من♫
یادمه نگاه میکردم دست و پامو گم میکردم♫
همیشه به خاطرش پشت به همه مردم میکردم♫
نه کسی واسه حال من دلسوزوند نه♫
نه واسه کسی حالم مهم نبود نه♫
نه کسی دل منو خواست که نمونه♫
بودو نبودم اصا مهم نبود♫
یادمه رو برگردوندو از اینجا دور شد♫
اینقد گریه تا چشمام کور شد♫
همه میگن رسیدی به حرف ما , نه♫
من میگم شاید که مجبور شد♫
یامه نگاش میکردم به نگاهش دل میباختم♫
هی واسه خودم تو رویام قصه و خیال میساختم♫
فم نکردم به نبودش وقتی رفت فکر منم بود♫
دیدم از ندیدنش دل نتونست وایسته زمین خورد♫
نه کسی واسه حال من دلسوزوند نه♫
نه واسه کسی حالم مهم نبود نه♫
نه کسی دل منو خواست که نمونه♫
بودو نبودم اصا مهم نبود♫
یادمه رو برگردوندو از اینجا دور شد♫
اینقد گریه تا چشمام کور شد♫
همه میگن رسیدی به حرف ما , نه♫
من میگم شاید که مجبور شد♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند حال من

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند حال من

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عاشقتم

موزیک بسیار زیبا مهدی احمدوند عاشقتم با دو کیفیت عالی 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Asheghetam With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند عاشقتم

متن آهنگ عاشقتم مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

کاش میشد از همه دل بکنی♫
با من باشی دل بدی دل نکنی♫
کاش بگی قلب من جای تو بود♫
به من بگی دل بکن از همه زود♫
کاش بگی خیلی بی تاب منی به من بگی خیلی تو خواب منی♫
کاش بگی بود و نبود منی به من بگی عشقمی جون منی♫
دار و ندارمی ماله منی تو قلبمو فکر و خیاله منی♫
کاش بگی دار و ندار منی به من بگی عشقمی یار منی♫
جز تو به هیچکسی دل نمیدم به هیچ کسی زود تند بگو دل نمیدم♫
دل ندی جز من به هیچکسی تو , بمون فقط عاشق من یکی باش♫
عاشقتم آره عاشقتم♫
دار و ندارمی ماله منی تو قلبمو فکر و خیاله منی♫
کاش بگی دار و ندار منی , به من بگی عشقمی یار منی♫
جز تو به هیچکسی دل نمیدم به هیچ کسی زود تند بگو دل نمیدم♫
دل ندی جز من به هیچکسی تو , بمون فقط عاشق من یکی باش♫
عاشقتم آره عاشقتم

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند عاشقتم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند عاشقتم

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند بازنده

موزیک بسیار زیبا و جذاب مهدی احمدوند بازنده با دو کیفیت عالی 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر : پیمان دوستی / آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Bazandeh With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند بازنده

متن آهنگ بازنده مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

از قلبه پریشونم بی واهمه رد میشی♫
من خوبه تو میمونم با این همه بدمیشی♫
این قلبه ترک خورده دلواپسه فرداته♫
با هر قدم که میری محتاجه نفسهاته♫
شاید نمیدونی بی عشقه تو میمیرم♫
من از تو و رفتارت از فاصله دلگیرم♫
تقدیره منم این شد بازندیه این بازی♫
تو اول خوشبختیت آیندتو میسازی♫
شاید نمیدونی بی عشقه تو میمیرم♫
من از تو و رفتارت از فاصله دلگیرم♫
تقدیره منم این شد بازندیه این بازی♫
تو اول خوشبختیت آیندتو میسازی♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند بازنده

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند بازنده

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند از این ساعت

موزیک جدید بسیار زیبا و عالی مهدی احمدوند از این ساعت با دو کیفیت 320 و 128 همراه با تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Az In Saat With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند از این ساعت

متن آهنگ از این ساعت مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

نمیگی یه روزی تنها نکنه برات بمیرم♫
اگه پیش من نباشی سراغتو هی میگیرم♫
تا کجا پی تو بگردم آخ تا کجا قهر و آشتی♫
یواشکی رفتی اما تو که جلو چشم مایی♫
تو که جلو چشم مایی♫
دیگه با غرور بیجات داری بازی در میاری♫
تو که منو دوست نداری داری سر به سرم میذاری♫
نگو منو دوست نداری من که برات میمیرم♫
اگه پیش من نباشی سراغتو هی میگیرم♫
از این ساعت دیگه نمیذارم غرورت یه کاری کنه از من جدا شی♫
نمیتونم ببینم کنار یکی جز من تو باشی♫
نمیتونم ببینم از عشقم شی فراری♫
نمیتونی با دوریت هی اشکامو دراری♫
نمیگی یه روزی تنها نکنه برات بمیرم♫
اگه پیش من نباشی سراغتو هی میگیرم♫
تا کجا پی تو بگردم آخ تا کجا قهر و آشتی♫
یواشکی رفتی اما آخه تو که جلو چشم مایی♫
تو که جلو چشم مایی♫
دیگه با غرور بیجات داری بازی در میاری♫
تو که منو دوست نداری داری سر به سرم میذاری♫
نگو منو دوست نداری من که برات میمیرم♫
اگه پیش من نباشی سراغتو هی میگیرم , آره سراغتو هی میگیرم♫
از این ساعت دیگه نمیذارم غرورت یه کاری کنه از من جدا شی♫
نمیتونم ببینم کنار یکی جز من تو باشی♫
نمیتونم ببینم از عشقم شی فراری♫
نمیتونی با دوریت هی اشکامو دراری♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند از این ساعت

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند از این ساعت

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند فالش

موزیک بسیار زیبا و جذاب مهدی احمدوند فالش با دو کیفیت 320 و 128 از آلبوم از این ساعت به همراه متن آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Falsh With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند فالش

متن آهنگ فالش مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

داری باعث میشی دوریت چند روزو چند سال شه♫
که من هر چی بخونم همه میگن فالشه♫
حال خوندن ندارم من سازم اصلا کوک نیست♫
نیستی و به این نبودت هیچکسم مشکوک نیست♫
داری باعث میشی خونه بعد تو متروک شه♫
که دلم به بودنه اون خاطرات مشکوک شه♫
من غرورمو فروختم به نبودت چند وقت♫
تو نبودی که ببینی روحیم از دست رفت♫
داری باعث میشی دوریت چند روزو چند سال شه♫
که من هر چی بخونم همه میگن فالشه♫
حال خوندن ندارم من سازم اصلا کوک نیست♫
نیستی و به این نبودت هیچکسم مشکوک نیست♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند فالش

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند فالش

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ اخبار اسپورت

شاید با شنیدن این مسئله که مواد غذایی می توانند حافظه ی شما را تقویت کنند کمی متعجب شوید ، اما مسلما از قدیمی تر ها شنیده اید که تغذیه ی مناسب می تواند حافظه تان را قوی کند و آنها همیشه شما را توصیه به خوردن مغر گردو و یا بادام می کنند.

مادربزرگ ها خیلی چیزها می دانستند، یکی همین که سرسفره به نوه های شان می گفتند: « بچه، یه خورده سبزی هم بخور.» آن ها شاید نمی دانستند با همین توصیه چقدر در افزایش هوش و حافظه بچه ها تاثیر می گذارند اما… کاش بچه های حرف گوش کنی بودیم! آن وقت حالا می توانستیم به جای صفحه «آشپزی موفقیت» رستوران موفقیت داشته باشیم. بگذریم، به هرحال میوه و سبزی ها در افزایش هوش و حافظه تاثیر دارند و اتفاقا خیلی هم تاثیر دارند. بنابراین در این شماره آستین ها را بالا می زنیم و به آشپزخانه می رویم تا با استفاده از میوه و سبزی ها برای افزایش هوش و حافظه تلاش کنیم. کسی چه می داند، شاید هنوز فرصتی برای باهوش تر عمل کردن و ریاست در رستوران موفقیت مانده باشد!

املت کدو مسمایی با پنیر

مواد لازم

تخم مرغ: ۶ عدد تخم مرغ

روغن زیتون: ۲ قاشق سوپ خوری

پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم

نعنا تازه: یک شاخه

کدو سبز: ۶ عدد

شیر: ۴ قاشق سوپ خوری

نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

با این مواد شما می توانید در ۱۰ دقیقه برای ۴ نفر یک املت کدوی شگفت انگیز بپزید. حالا اگر کدو هم دوست ندارند این دیگر مشکل خودشان است. به آن ها درباره تاثیر سبزی ها از افزایش هوش توضیح بدهید و بگویید غذای شان را بخورند… کدوها را شسته و با پوست به شکل خلال های ریز ببرید و در ماهی تابه نچسب روغن زیتون ریخته و کدوها را به صورت ملایم سرخ کنید. حالا در یک ظرف سالاد خوری، تخم مرغ ها را با شیر به هم زده و نمک و فلفل بپاشید. سپس تخم مرغ ها را روی کدوها درون ماهی تابه ریخته آن را خوب به هم زده تا با کدوها مخلوط شوند و بگذارید، بپزد. درصورت تمایل می توانید همراه کدوها تعداد ۲ تا ۳ حبه سیر له شده هم سرخ کنید. چند دقیقه قبل از پایان پخت پنیر خرد شده و برگ های نعنا را اضافه کنید، سپس کمی فلفل پاشیده، املت را در ماهی تابه به ۲ قسمت ببرید و پس از آب شدن پنیر آن را در ظرف دیگری سرو کنید. (نکته: بهتر است از کدوهای کوچک استفاده کنید)

خواص سبزها

سبز رنگی است آرامش بخش و با دیدن این رنگ شما احساس آرامش می کنید و از وجودش لذت می برید و جالب اینجاست که همین رنگ زیبا و آرامش بخش علاوه بر این که شما را در ظاهر جذب می کند و شما از آن لذت می برید خواص درمانی بسیاری نیز دارد و برای جسم تان مفید است.در واقع هر چیز سبزی که می بینید این خاصیت را داراست و این در مورد میوه ها و سبزی های سبز رنگ نیز صادق است.این رنگ برای افراد عصبی و نا آرام بسیار مفید است.رنگ سبز خاصیت ضد عفونی کننده دارد و مناسب برای بیماری های قلبی عروقی و بیماری های روده ای (یبوست) ، معده (سوء هاضمه، زخم معده و…)، کلیه (سنگ کلیه و ناراحتی های مجاری ادراری) و ریه (مشکلات تنفسی، آسم و…) است. این رنگ برای درمان زخم های عمیق سوختگی های شدید نیز موثر است.این خواص در میوه ها و سبزی های که سبز رنگ هستند به وفور یافت می شود. تحقیقات نشان داده، میوه ها و سبزی های سبز رنگ خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند و در هضم غذا و جذب آن موثرند. میوه ها و سبزی های سبز رنگ برای افرادی که از بیماری های عصبی رنج می برند توصیه شده است. سبزی های سبز رنگ همچنین در درمان زخم های عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماری های قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری خواص ضد عفونی کننده خون و دستگاه گوارش دارد. جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم می شود و مناسب برای معده و هضم غذاست.

پیتزای سبز

مواد لازم

خمیر پیتزا: ۲۵۰ گرم

کلم بروکلی: ۳۰۰ گرم

کدو سبز: ۳۰۰ گرم

زیتون سبز: ۱۲ عدد

نمک و فلفل: به میزان لازم

پنیر پیتزا: یک بسته

ریحان: یک دسته

سیر خرد شده: یک قاشق سوپ خوری

پودر آویشن: مقداری

روغن زیتون: به مقدار لازم

طرز تهیه:

فر را از قبل تا ۲۲۰ درجه سانتی گراد گرم کنید به طوری که سینی فر داخل آن باشد و گرم بماند. کلم ها و کدوها را بشویید، کلم ها را در آب نمک دار مدت ۲دقیقه بجوشانید و سپس آبکشی کنید. کدوها را حلقه حلقه کرده در یک قاشق روغن زیتون به مدت چند دقیقه آن ها را تفت دهید و کنار بگذارید، دسته های کلم را شاخه شاخه کنید پنیر پیتزا را هم ورقه ورقه کرده کنار بگذارید، یک ربع قبل از سرو کردن خمیر پنیر را روی یک ورق کاغذ بزرگ چرب پهن کنید. روی آن روغن زیتون بمالید و اول کدوها و سپس کلم ها و پنیر را روی آن پهن کنید. بعد زیتون های سبز و سیر خرد شده، آویشن و ریحان خرد شده را روی آن بپاشید و نمک و فلفل را بریزید مقدار کمی روغن زیتون روی پیتزا بریزید حال با دقت پیتزا را بدون کاغذ روی سینی گرم فر قرار داده و مدت ۱۵ دقیقه بپزید.

خواص قرمزها

رنگی است محرک و اشتهاآور.رنگی پر انرژی که همین خصوصیات در مواد غذایی قرمز رنگ هم دیده می شود.معمولا ما برای خوردن خوراکی هایی با رنگ قرمز بسیار راغب هستیم. این رنگ و در واقع میوه ها و سبزی های قرمز رنگ علاوه بر این که افزایش دهنده اشتها هستند، برای افراد کم خون و افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مناسب است.همچنین در درمان عفونت ها و سوختگی های شدید بسیار موثر است و معمولا این گونه میوه ها و سبزی ها در درمان بیماری های ریوی، مشکلات روده (یبوست) و رحم به کار برده می شود.مواد غذایی قرمز رنگ بسیار پر انرژی بوده و در تقویت قلب و افزایش فشار خون و غلظت خون بسیار مفید و تقویت کننده روده و کبد است.

خواص نارنجی ها

رنگی زیبا و سر زنده و شاداب که در نهایت زیبایی و جلب توجه احساس زدگی ایجاد نمی کند. سبزی ها و میوه های نارنجی رنگ و در کل هر شی نارنجی رنگ در افزایش شیر مادران بسیار مؤثر است. مواد غذایی نارنجی رنگ بسیار انرژی زاست و محرک مناسبی برای اعصاب و سودمند برای مشکلات تنفسی و ضد سرفه، ضد آسم و سل ریوی هستند و در درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا و بیماری های معده و روده مؤثر هستند.

سالاد میوه

مواد لازم

کیوی: ۲ عدد

نارنگی: یک عدد

انار: یک عدد

سیب: یک عدد

طرز تهیه:

درست کردن سالاد میوه بسیار ساده است. فقط باید وقت شستن میوه ها خوب حوصله به خرج بدهید و نکته دیگر این که سلیقه شما در انتخاب میوه ها هم می تواند متفاوت باشد. مثلا موز و انگور هم می توانند انتخاب های خوبی برای استفاده در سالاد میوه باشند و البته ترکیب رنگ ها هم به زیبایی محصول نهایی کمک می کنند. حالا با آرامش شروع به خرد کردن میوه ها کنید. خوبی درست کردن سالاد میوه این است که دست های تان نیاز به دقت چندانی در خرد کردن میوه ها ندارند و مغزتان می تواند در آرامش به موفقیت در برنامه های روزانه فکر کند و منتظر آماده شدن یک تغذیه خوب برای افزایش هوش و حافظه باشد.

خواص زردها

رنگی شادی آفرین، درخشان، زنده و محرک. سبزی ها و میوه های زردرنگ معمولا اشتها آور و در عین حال مناسب برای هضم غذا هستند. میوه ها و سبزی های زرد رنگ تصفیه کننده کبد و روده ها و کلیه هاست. این مواد غذایی در درمان بیماری های معده (ورم معده) کیسه صفرا، یبوست و فشار خون و همین طور مشکلات ریوی مناسب هستند و در تقویت غدد لنفاوی قلب موثرند و بسیار انرژی زا و محرک اعصاب هستند.


• برای مطرح کردن سوالات پزشکی خویش، اینجا کلیک نمایید.

• برای ورود به کلینیک آنلاین و ارتباط با دانش پژوهان آنلاین، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده بخش مشاوره پزشکی و پرسش های کاربران، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده فهرست دسته بندی کامل و تخصصی مقالات و مطالب، اینجا کلیک نمایید.


تندرست باشید   

کادر پزشکی دانش پژوهان


گردآورنده: وب سایت پزشکی و سلامت دانش پژوهان
۲۲ام آبان ۱۳۹۶ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند پرواز

موزیک بسیار زیبا مهدی احمدوند پرواز با دو کیفیت 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر : علی عباسی / آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Parvaz With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند پرواز

متن آهنگ پرواز مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

به چشمای تو مشکوکم به دنیای نفس گیرت♫
به چشمات که میگفت چیزی ازم نمیشه دستگیرت♫
تا بودی این نگاه من تو چشمای تو جون میداد♫
اگه چشمای تو میخواست بهم حس جنون میداد♫
تو از پرواز میگفتی هوات بوی سقوط میداد♫
میدونستم ولی چشمات بهم حق السکوت میداد♫
سقوط زندگیمونو با چشمای خودم دیدم♫
منو آسون رها کردی تو رو آسوده بخشیدم♫
یکی پای منو انگار از احساس تو قطع کرده♫
کدوم مسیرو باید رفت که بازم بازی برگرده♫
یه تپ به حال من دادی که تو مرگم زمین گیرم♫
میدونم که همین روزا , تو دنیای تو میمیرم♫
تو از پرواز میگفتی هوات بوی سقوط میداد♫
میدونستم ولی چشمات بهم حق السکوت میداد♫
سقوط زندگیمونو با چشمای خودم دیدم♫
منو آسون رها کردی تو رو آسوده بخشیدم♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند پرواز

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند پرواز

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ اخبار اسپورت

رسیدگی به  کودکان به اندازه‌ کافی مشکل هست، ولی وقتی که پای والدین غیر واقعی دربین باشد،  تربیت کودکان سخت تر و گیج کننده‌تر می‌شود. شما بعنوان یک پدر/مادرغیر واقعی شاید متوجه رل خودتان در تربیت فرزندخوانده نباشید. قبلاً تربیت بچه ها  بواسطه والدین  واقعی‌شان را دیده‌اید، ولی  اندازه  اختیارات شما در اینمورد  زیاد مشخص نیستند. بحث در باره تربیت بچه‌ها با همسر فعلی تان  بطوری که قادر باشید با همکاری یکدیگر شادی  بچه‌ها و سلامت خانواده را مستحکم کنید مهم است.

آموزش تربیت و رفتار با فرزند خوانده

• با قوانینی که والد حقیقی بچه‌ها (یعنی همسرتان) برایشان تعیین کرده‌است آشنا شوید. شما بعنوان یک پدر/مادرخوانده باید از رعایت این قوانین اطمینان حاصل کنید پس مهم است بدانید چه کارهایی برای بچه‌ها ممنوع است.

• بد رفتاری را همان وقتی که اتفاق می‌افتد اصلاح کنید. از رویکردی استفاده کنید که به قانون‌های والد حقیقی اشاره داشته باشید. مثلاً اگر فرزندخوانده را در حال برداشتن بدون اجازه‌ی نوشابه از یخچال دیدید، بگویید: «قانون پدرت این است که قبل از ظهر نباید نوشابه بخوری، و الان ساعت ۹ صبح است. لطفاً نوشابه را سرجایش بگذار وگرنه امروز صبح اجازه نخواهی داشت تلویزیون تماشا کنی.»

• از همان تنبیه‌های والد واقعی استفاده کنید. مثلاً اگر او از محروم کردن از اسباب بازی‌ها، تماشای تلویزیون، بازی کردن با بقیه بچه‌ها و یا تنها نگه داشتن کودک برای مدت کوتاه استفاده می‌کند، شما هم همین رویه را هنگام تربیت کردن کودک دنبال کنید. خودتان هم می‌توانید تنبیه‌های متناسب دیگری به کار ببرید، بطوری که با ارزش‌ها و تعاریف همسرتان از تنبیه همخوانی داشته باشند. مثلاً می‌توانید به جای تنها نگه‌داشتن کودک، از او بخواهید در شستن ظرف‌ها به شما کمک کند.

• در مورد موارد تربیتی جدیدی که پیش می‌آیند و نیاز به توجه دارند با همسرتان صحبت کنید. اگر قرار است قانون جدیدی وضع بشود، باید مستقیماً از سوی والد حقیقی باشد وگرنه ممکن است بچه‌ها از آن پیروی نکنند.

• با در نظر داشتن راحتی خودتان کودک را تربیت کنید. اگر در مورد اصلاح برخی رفتارها احساس راحتی نمی‌کنید، با همسرتان صحبت کنید و از او بخواهید که خودش این کار را انجام دهد.

• فرزندخوانده را تنبیه بدنی نکنید. حتی اگر والد حقیقی به تنبیه فیزیکی اعتقاد دارد، اعمال این تنبیه از سوی پدر/مادرخوانده هیچگاه خوشایند نیست.


• برای مطرح کردن سوالات پزشکی خویش، اینجا کلیک نمایید.

• برای ورود به کلینیک آنلاین و ارتباط با دانش پژوهان آنلاین، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده بخش مشاوره پزشکی و پرسش های کاربران، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده فهرست دسته بندی کامل و تخصصی مقالات و مطالب، اینجا کلیک نمایید.


تندرست باشید   

کادر پزشکی دانش پژوهان


گردآورنده: وب سایت پزشکی و سلامت دانش پژوهان

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ اخبار اسپورت

سقط مکرر یک تجربه بسیار دردناک چه برای پزشک و چه برای بیمار می‌باشد که با شیوع ۳% یکی از شایع‌ترین عوارض حاملگی است. سقط مکرر به صورت ۳ بار به طور پیاپی، در سه ماهه اول بارداری ست که به دو صورت اولیه و ثانویه تعریف می شود.

زنانی که از سطح پایین‌تری از عنصر«روی» برخوردارند، بیش از زنان سالم، به سقط‌های مکرر خود به خودی یعنی سه بار یا بیش از سه بار شکست در حاملگی دچار می‌شوند.

با توجه به اینکه جنین دارای مولکول و آنتی ژن هایی است که مربوط به پدر بوده، برای بدن مادر بیگانه به حساب می‌آید، بنابراین نقش تنظیمی سیستم ایمنی مادر در برخورد با این آنتی ژن ها و حفظ و نگهداری جنین بسیار مهم است.

وی با اشاره به اینکه مطالعات نشان می‌دهد در بیماران دچار سقط های مکرر، این مکانیسم های تنظیمی ایمونولوژیک دچار اختلال می‌شود که علت اصلی این اختلال و به هم ریختگی کاملًا شناخته نشده است، خاطر نشان ساخت: مطالعات و تجربیات انجام شده، نشان می دهد، چنانچه زنان دارای سابقه سقط مکرر را قبل از اقدام به بارداری با گلبول های سفید همسرشان یا یک شخص ثالث، ایمن سازی کنند به دلیل تغییر در مکانیسم های تنظیمی سیستم ایمنی، شانس حفظ جنین در این افراد افزایش می یابد.

درمان سقط های مکرر

یکی از مکانیسم هایی که به واسطه این درمان ممکن است، به حفظ جنین منجر شود، ایجاد آنتی بادی هایی در بدن مادر است که بتواند، آنتی ژن های مربوط به جنین را که منشاء پدری دارند، مسدود کرده، آنها را بپوشانند و بدین طریق مانع دفع جنین از طریق سیستم ایمنی مادر شوند.

مطالعات مشترک مرکز تحقیقات سلولی صارم با مرکز تحقیقات ایمونولوژی، آسم و آلرژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، روی بیماران دچار سقط جنین خود به خودی نشان داد که نه تنها عنصر «روی» در خون زنانی که دچار سقط های مکرر می‌شوند از سطح پایین تری برخوردار است که این زنان به درمان های لنفوسیتی (درمان هایی که با هدف ایجاد آنتی بادی در بدن زن علیه آنتی ژن های مرد صورت می گیرد) نیز پاسخ مناسبی نمی‌دهند.

رئیس مرکز تحقیقات سلولی صارم با اشاره به اینکه «روی» از جمله عناصری است که به همراه دیگر عناصر ضروری و ریز مغذی ها از اهمیت بسزایی در بارداری برخوردار است، تصریح کرد: یکی از آنزیم های «روی» سوپر اکسید دیسموتاز است که عملکرد آنتی اکسیدانی برای جنین داشته، جنین و جفت را از آسیب حفظ می‌کند.

وی همچنین از اهمیت و نقش عنصر «روی» در تکامل مغز جنین نام برد و گفت: غذای مصرفی روزانه زنان باردار در نهایت ۵۰ درصد نیاز آنان را به این عنصر ضروری برطرف می کند.

پیشگیری از سقط های مکرر

مطالعات انجام شده نشان می دهد در کشورهای در حال توسعه، میزان شیوع کمبود «روی» در زنان باردار بالا بوده و مقادیر سرمی «روی» در آنان پایین تر از مقدار نرمال است.

«روی» علاوه بر آثار مستقیم یاد شده در عملکرد سلول های سیستم ایمنی مادر نیز نقش موثری داشته، عملکرد مناسب این سلول های ایمنی در طول بارداری، به ایجاد مکانیسم های تنظیمی ایمونولوژیک منجر می‌شود که در نهایت می تواند، به حفظ جنین در طی بارداری منجر شود.

انواع گوشت اعم از قرمز و سفید، جگر، غذاهای دریایی، آجیل، تخم مرغ، انواع دانه ها، حبوبات و جوانه گندم مقادیر مناسبی از عنصر «روی» را دارند، اما تجویز دارویی این عنصر می بایست، حتماً زیر نظر پزشک صورت گیرد، زیرا در صورت مصرف خودسرانه آن ممکن است به دلیل افزایش سطح سمی و توکسیک از سطح مجاز موجب زیان های جبران ناپذیر شود.


• برای مطرح کردن سوالات پزشکی خویش، اینجا کلیک نمایید.

• برای ورود به کلینیک آنلاین و ارتباط با دانش پژوهان آنلاین، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده بخش مشاوره پزشکی و پرسش های کاربران، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده فهرست دسته بندی کامل و تخصصی مقالات و مطالب، اینجا کلیک نمایید.


تندرست باشید   

کادر پزشکی دانش پژوهان


گردآورنده: وب سایت پزشکی و سلامت دانش پژوهان
۲۱ام آبان ۱۳۹۶ اخبار اسپورت

موها ،پس از مدت زمانی،نسبت به شامپو ،مقاومت نشان نمی دهند.ولی اگر جنس مو  چرب است  باشد و یا از محصولاتی برای موهای خودبکار می برید که شامل وکس هستند ، بهتر است هر چند وقت یک دفعه  ،شامپویی را بکار ببرید که سبب شفافیت و بهبود ساختار موهاشود.

Limonene و دیگر اسیدهای سیتریک ،برای تعادل PH شامپوها اضافه می شود.اسید استیک به خاطر خاصیت پاک کنندگی موثر خود شناخته شده است ،چرا که می تواند پوست مرده و گرد و خاک را از سطح پوست سر پاک کرده و ظاهر آن را سالمتر و شفاف تر سازد.

چه نوع شامپویی مناسب شماست

محصولات مراقبتی و تقویت کننده مو ،می توانندبرای سلامت و شادابی مو ،بسیار مفید و موثر باشند .یکی از اجزاء تشکیل دهنده مفید شامپوها Polyquaternum -۱۰ است که به خوبی توسط پروتئین موها جذب شده و حجم خوبی به موها می دهد ،به علاوه ، الکتریسیته ساکن را کاهش داده و موجب براق شدن و شفافیت موهای شما خواهد شد.

 برای داشتن موهایی همواره تمیز و شفاف ،آیا چندین بار شستشو و کف کردن زیاد موها در هر با استحمام ضرورتی دارد؟

با پیدا کردن شامپویی مناسب جنس موهای خود ،فقط یکبار شستشو کافی است و بارهای دوم و سوم کار چندانی برای موهای شما انجام نخواهد داد.

به دنبال چه نوع مواد تشکیل دهنده ای باشیم ؟

Ammonium lauryl sulphate یا آمونیوم لوریل سولفات ،یک سورفکتانت با فوم بالا بوده که پیوندهای هیدروژنی در آب را مختل کرده و با نفوذ آن به داخل مو ،آنرا عمیقا تمیز می کند.

برای درخشندگی بیشتر مو چه کار می توان کرد ؟

علاوه بر شستشو با آب سرد که موجب سرحالی و هوشیاری بدن ،سفت شدن پوست بدن و شفافیت بیشتر موها می شود ،استفاده از محصولاتی حاوی سیلیکون نیز ،با بستن کوتیکول های مو ،هم به درخشندگی موها کمک زیادی می کند و هم از دو شاخه شدن موها جلوگیری می کند.

Behentrimonium chloride یک ترکیب موم مانند و آنتی استاتیک و Cetrimonium chloride ،یک محلول چهار تایی محلول در آب است که هر دو در ترکیبات نرم کننده ها در نظر گرفته شده و موجب شفافیت و براق شدن موها خواهند شد.

برای ترمیم دو شاخه شدن مو چه کاری می توان انجام داد ؟

در این مورد احتمالا بیشترین کاری که می توان کرد ،استفاده از ماسک های تقویت کننده و مخصوص موهای در شاخه شده و آسیب دیده ونیز رفتن به آرایشگاه و کوتاه کردن موها می باشد.

اما استفاده از محصولات شوینده ای که حاوی سیلیکون و موم زنبور عسل باشد ، موقتا و تا زمانی که موها را کوتاه کنید ،می تواند با ترمیم موقت موها ،ظاهر آنها را بهتر نشان دهد.


• برای مطرح کردن سوالات پزشکی خویش، اینجا کلیک نمایید.

• برای ورود به کلینیک آنلاین و ارتباط با دانش پژوهان آنلاین، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده بخش مشاوره پزشکی و پرسش های کاربران، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده فهرست دسته بندی کامل و تخصصی مقالات و مطالب، اینجا کلیک نمایید.


تندرست باشید   

کادر پزشکی دانش پژوهان


گردآورنده: وب سایت پزشکی و سلامت دانش پژوهان