دانش پژوهان ورزش




۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:پنج، شش سالی است که اقامتگاه‌های روستایی در ایران جان گرفته‌اند و این‌طور که از آخرین آمار سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری برمی‌آید حالا ٦٦٩ اقامتگاه در سرتاسر کشور داریم؛ البته به جز استان‌های آذربایجان شرقی، البرز و قم که هنوز هیچ مکانی برای شب مانی طرفداران این شاخه از گردشگری ندارند.

به گزارش دانش پژوهان، روزنامه شهروند نوشت: کلبه‌های چوبی، خانه‌های کوهستانی با دیوارهای قطور، سقف‌های گنبدی و بوی کاه‌گل و سنگ‌چین‌های خانه‌های کوهستانی؛ اینها اگر جای خود را به خانه‌های تکراری شهری بدهند، روستاها هم کم‌کم از بین می‌روند. برای همین است که صاحبان اقامتگاه‌های بوم‌گردی می‌گویند کارشان احیای زندگی روستایی است.

پنج، شش سالی است که اقامتگاه‌های روستایی در ایران جان گرفته‌اند و این‌طور که از آخرین آمار سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری برمی‌آید حالا ٦٦٩ اقامتگاه در سرتاسر کشور داریم؛ البته به جز استان‌های آذربایجان شرقی، البرز و قم که هنوز هیچ مکانی برای شب مانی طرفداران این شاخه از گردشگری ندارند. رقمی که از نگاه کارشناسان حوزه گردشگری برای این وسعت بزرگ و ظرفیت بالا، همچنان کم است و از وعده سازمان برای رساندن اقامتگاه‌ها به دو‌هزار واحد، بسیار دور.
اقامتگاه‌های بوم گردی برای نخستین بار در مناطق کویری ایران به راه افتادند و خانه پدری مازیار آل داوود، یکی از فعالان گردشگری در خور و بیابانک یزد نخستین جایی بود که اوایل دهه ٨٠ به‌عنوان اقامتگاهی روستایی شناخته شد. با وجود ظرفیت‌های تاریخی و طبیعی ایران اما این نوع گردشگری و اقامت در خانه‌های روستایی که تفاوت زیادی با هتل‌های پر زرق و برق شهری دارند، هنوز در کشور ما تازه است. در دنیا از ٢٥‌سال پیش فعالیت‌هایی برای راه‌اندازی کسب و کارهایی برآمده از هویتی بومی و برای رسیدن به توسعه پایدار آغاز شده و بوم‌گردی و اقامتگاه‌های متفاوتش سال‌هاست در کشورهای مختلف پا گرفته‌اند. از اوایل دهه ٩٠ اما برای توسعه بیشتر گردشگری، اقامتگاه‌های روستایی در ایران هم بیشتر شده به‌طوری که با احتساب اقامتگاه‌های بدون مجوز می‌توان شمارشان را بیشتر از ٧٠٠ خانه تخمین زد.

«من خودم یک مهاجر برگشتی‌ام»
«من یک شهری بودم که از تهران رفتم به روستا. مردم خیلی تعجب کرده بودند و مشکوک شده بودند که این زن آمده «قلعه بالا» چه کار؟ این تصمیم را گرفتم تا زندگی به روستا برگردد. من یک مهاجر برگشتی‌ام و خیلی‌ها شبیه من برگشته‌اند.» این روایت کوتاه منیر تقدیسی است از مهاجرت معکوسش. دو دهه از فعالیت او در حوزه گردشگری می‌گذرد و او نخستین زنی است که اقامتگاهی بوم‌گردی در روستا به راه انداخت.
او به «شهروند» می‌گوید: «‌سال ١٣٩٠ اقامتگاهی در منطقه بیارجمند شاهرود در روستای قلعه بالا خانه‌ای گرفتم و احیا کردم و خیلی هم شناخته شد. خوشبختانه بعد از آن ١٥ خانه دیگر در این منطقه اقامتگاه شدند و من از این بابت خیلی خوشحالم. اما من آن خانه را نخریده بودم و برای همین به صاحبش واگذار کردم و به گرمسار آمدم؛ آرادان،روستای پاده.»

آمدن او به روستای پاده اتفاق نادری بود و تلاش‌هایش برای تبدیل یک خانه رو به ویرانی به یک اقامتگاه ٢٠ اسفند ٩٥ به ثمر نشست و «نورخونه» پر رفت و آمد شد: «مردم روستا خیلی مشکوک شده بودند که این زن این‌جا چه می‌خواهد؟ درحالی‌که خیلی‌ها برای کار به شهر می‌رفتند، برگشتن به یک خانه ویرانه برایشان عجیب بود. ٧٠ گونی آت و آشغال از آن خانه خاک گرفته خالی کردم تا ببینم با آن چه می‌شود کرد. این کارها برای اهالی خیلی بی اهمیت بود درحالی‌که با هزینه‌ای که کردم می‌توانستم چند خانه بخرم.»
با این‌که اوایل ورود او به روستا نگاه‌ها مثبت نبود اما کم‌کم خود اهالی هم جلو آمدند. او برای ساخت‌وساز خانه از اهالی روستا کمک گرفت و حالا پذیرایی از میهمانان هم با کمک اهالی است و خرید مواد غذایی و صنایع دستی هم در پاده انجام می‌شود.«پس از ٦ ماه نتیجه تلاشم را که دیدند خیلی خوشحال شدند. خانه خرابه‌ای که کسی جرأت نداشت به آن پا بگذارد و دلشان می‌خواست تخریب شود حالا بسیار زیبا شده بود. بعد از این اتفاق ١٠ خانه دیگر هم درحال درست شدن است.» تقدیسی می‌گوید خوشحال است که نگاه‌ها به بوم‌گردی بیشتر از بعد فرهنگی است: «هدف ما از احیای یک خانه، احیای یک روستاست، بازگشت جوانان روستا و ایجاد اشتغال برای آنها در زادگاهشان.» حالا گردشگران به مقصد شاهرود یا شمال و حتی برای دیدن خود «نورخونه» راهی روستای پاده می‌شوند.

«آیین‌های منسوخ شده‌مان زنده می‌شود»
در اقامتگاه‌های بوم‌گردی به جز معماری خانه و مصالح مورد استفاده در آن، خوراکی‌ها و رسم و رسوم‌ها هم محلی است. حسن علی چِشُمی، دهیار روستای چشام در شهر داورزن استان خراسان رضوی به «شهروند» می‌گوید با دیدن اقامتگاه‌های دیگر در شهرهای مختلف تصمیم گرفته با کمک مردم روستا بوم‌گردی را در چشام رونق بدهد. این دهیار فعال در حوزه بوم‌گردی می‌گوید: «بعضی از خانه‌های محلی را خودمان سروسامان داده‌ایم و با همکاری صاحبخانه‌ها مجوز تبدیلشان به اقامتگاه بوم‌گردی را از سازمان میراث فرهنگی گرفته‌ایم. می‌خواهیم با این کار آیین‌ها و فرهنگمان و همین‌طور روستایمان حفظ شود. از بعضی از آیین‌هایی که در چشام داریم فقط نامی مانده و اصلا منسوخ شده‌اند، با راه‌اندازی این خانه‌ها، آیین‌هایمان هم زنده می‌شود.»
حسن علی چشمی می‌گوید ٢٠ خانه در این روستا هستند که اگر پای گردشگران به آنها باز شود، شبیه می‌شوند به موزه‌های زنده. همین حالا وقتی گردشگران از تهران، یزد و اصفهان به داورزن می‌آیند و راهی چشام می‌شوند، هیچ اقامتگاهی نیست و به ناچار گردشگران یک روزه برمی‌گردند. روستای چشام در ٤٥ کیلومتری داورزن و ٧٥ کیلومتری سبزوار است. مردم روستا امیدوارند که بناهای تاریخی و طبیعت کویری که دوستداران آسمان را برای رصد به چشام می‌کشاند، محصولات کشاورزی و فرهنگ آنها، گردشگران را به آن‌جا جذب کند.

«کسی ما را تبلیغ نمی‌کند»
تا پیش از شهریور ٩٤ کهگیلویه و بویراحمد هیچ اقامتگاه بوم‌گردی نداشت. «رئیس» نام نخستین بوم‌گردی در سی‌سخت است و البته تنها اقامتگاه این استان که ٣٥ نفر را در خود جا می‌دهد. دو‌سال از آغاز فعالیت این اقامتگاه گذشته اما فرهاد زابلی مالک آن به «شهروند» می‌گوید: « این کار در بلندمدت بازدهی دارد و بدون تبلیغ راه به جایی نمی‌بریم. باید تبلیغ کرد تا گردشگران، راهنمایان و شرکت‌های جهانگردی ما را بشناسند.» نمایشگاه‌های بوم‌گردی که در سال‌های اخیر به راه افتاده‌اند مهمترین راه معرفی اقامتگاه‌ها هستند. مالک اقامتگاه رئیس می‌گوید نمایشگاه‌ها خیلی کمک می‌کنند اما اغلب برای اقامت در تهران و تبلیغ در شهر مشکل هست. «برای آخرین نمایشگاه که اسفند ٩٦ بود نه بیلبورد شهری زدند و نه اسمی بردند که فعالانی که از استان‌های مختلف تا تهران آمده‌اند. با کلی اعتراض یک بنر کوچک جلوی ورودی در برج میلاد زدند. ظاهرا برایشان مهم نبود و می‌خواستند در یک هفته قبل از‌ سال تحصیلی سوله‌های برج میلاد خالی نباشد. هیچ تبلیغاتی از بوم‌گردی و صنایع‌دستی نشد. در صورتی که برج شلوغ بود برای کنسرت و نمایشگاه هندوستان اما کار ما باید دیده شود و باید تورلیدرها و مردم اهل سفر از آن خبردار شوند. اما آن‌قدر خلوت بود که ما همه چیزمان را در غرفه می‌گذاشتیم و می‌رفتیم.»

بوم‌گردی در ایران استاندارد ندارد
کامیار انصاری، از فعالانی است که در حوزه معرفی جذابیت‌های گردشگری ایران فعالیت می‌کند. او و دوستانش استارت‌آپی برای این کار راه انداخته‌اند و بخش مهمی از آن را به گردشگری طبیعت و عشایری اختصاص داده‌اند تا بیش از همه اقامتگاه‌ها را به گردشگران خارجی معرفی کنند. چون معتقدند قدرت تمکن مالی گردشگران خارجی بیشتر است و حضور آنها می‌تواند برای ایجاد گردشگری پایدار و درآمد برای بوم‌گردی و اقامتگاه‌ها موثرتر باشد.
انصاری به «شهروند» توضیح می‌دهد: «در راستای این اهداف در چند استارت‌آپ ویکند در حوزه گردشگری در دانشگاه‌های تهران و صنعتی شریف شرکت کردیم. نام استارت‌آپمان را هم که برگزیده آن رویدادهای دانشگاهی است، «آرکاییک لند» گذاشته‌ایم. برخلاف سایت‌ها یا مجموعه‌های دیگر تلاش ما این است که با تولید مدیا و تصویر و استفاده از راهنمایان گردشگری محلی، اقامتگاه‌ها و جذابیت‌های تاریخی و طبیعی را شناسایی و معرفی کنیم.»
او با اشاره به این‌که وب‌سایت آرکئیک لند درحال حاضر ٤٠٠ اقامتگاه را معرفی کرده است ادامه می‌دهد: «تمام هدف ما این است که اقامتگاه‌ها بیشتر معرفی شوند. برای این‌که بتوانیم بیشتر از جوامع حمایت کنیم در کنار معرفی اقامتگاه‌ها صنایع‌دستی و دست‌سازه‌های آنها را هم معرفی می‌کنیم و امکان خرید و رزرواسیون ارزی ریالی را در سایت فراهم کرده‌ایم تا با حذف واسطه‌ها بتوانیم مستقیما در اکوسیستم محلی تأثیر بگذاریم.»
هاله آقابابا، راهنمای گردشگری و از تسهیلگران آرکئیک لند هم می‌گوید: «هدف ما این است که اگر بنا به معرفی اقامتگاه‌هاست استانداردهای مدنظر هم رعایت شود. هرچند با وجود در نظر گرفتن حد مشخصی از بهداشت و کیفیت خدمات، هنوز استانداردی برای بوم‌گردی در ایران تعریف نشده است. اگر استاندارد واحدی شکل بگیرد بسیاری از مسائل در این مورد حل خواهد شد.» به گفته او درحال حاضر انجمن بوم‌گردی بناست روی این موضوع کار کند تا استانداردی به تصویب برسد.

راهی طولانی تا دو‌هزار اقامتگاه
اقامتگاه‌های ایران در ٢٨ استان و ٢ منطقه آزاد پخش شده‌اند اما با تراکم‌های مختلف؛ بعضی یک خانه و بعضی ٢٠٠ واحد. از ٦٦٩ اقامتگاه کشور ٢٠٨ مورد در استان اصفهان، ١٠٤ مورد در کرمان و ١٠٢ مورد در استان یزد فعال هستند. این‌طور که از آمارهای سازمان میراث فرهنگی بر می‌آید اقامتگاه‌ها در ایران تنها در این چند استان تراکم بسیار بالایی دارد. آذربایجان‌شرقی و البرز هیچ اقامتگاهی ندارند، تنها اقامتگاه تهران که روستاهای بسیاری دارد، در ورامین است و تازگی‌ها بازسازی‌اش تمام شده. آبان ‌سال پیش مدیرکل میراث فرهنگی استان قم گفته بود ١٢ پرونده متقاضیان خانه‌های تاریخی در شهر و خانه‌های روستایی برای تبدیل این مکان‌ها به اقامتگاه‌های بوم‌گردی از سوی کارشناسان درحال بررسی است اما این خانه‌ها هنوز به سرانجامی نرسیده‌اند.
مازندران در نوروز ٩٧ بیشتر از ١٠‌میلیون مسافر را اسکان داد اما این استان ٥٤ اقامتگاه بوم‌گردی دارد و عجیب این‌که گیلان هم استان سرسبز همجوار مازندران است، فقط و فقط ٣ اقامتگاه روستایی دارد. در این میان منطقه آزاد قشم ٣٢ خانه بوم‌گردی در رتبه پنجم قرار گرفته است اما شبیه گیلان باز هم هست: کردستان، کرمانشاه، گلستان، هرمزگان، همدان، کهگیلویه و بویراحمد، زنجان، خوزستان، آذربایجان‌غربی، بوشهر، چابهار و مرکزی با وجود ظرفیت‌های تاریخی و طبیعی بی‌نظیر و بی‌شمارشان اما هرکدام کمتر از ٥ اقامتگاه دارند. این آمارها درحالی است که سازمان میراث فرهنگی از دو‌سال پیش وعده داده که شمار خانه‌های بوم‌گردی را به ۲۰۰۰ واحد خواهد رساند.

از بهمن‌ماه ‌سال پیش به دنبال صدور دستور رئیس سازمان درخصوص رسیدگی به مشکلات بوم‌گردی‌ها، بررسی میدانی اقامتگاه‌های بوم‌گردی در تمام استان‌های کشور آغاز شد و بنا شده «هر هفته اقامتگاه‌های بوم‌گردی یک استان» بررسی شود تا مشکلات و ظرفیت‌هایشان شناسایی شود. با وجود تمام کاستی‌ها اما بوم‌گردی آمده تا در دل خانه‌های روستایی پا بگیرد، شغلی برای روستاییان دست و پا کند، مهاجران رفته از روستا را بازگرداند و راهی برای زنده کردن فرهنگ‌های مختلف و معرفی‌شان باشد.

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ حمید عسکری من کجای زندیگتم

هم اکنون می توانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ من کجای زندیگتم با صدای حمید عسکری

Exclusive Song: Hamid Askari – “Man Kojaye Zendegitam” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

jkl 1 دانلود آهنگ حمید عسکری من کجای زندیگتم

متن آهنگ من کجای زندیگتم حمید عسکری

♪♪♫♫♪♪♯

من کجای زندگیتم
مگه مال من نبودی مگه عاشقت نبودم
مگه تو هرچی که گفتی من موافقت نبودم ♪♪♫♫♪♪♯
مگه تو هر کاری خواستی من بخاطرت نکردم
حالا چی شده میگی برم دیگه برنگردم
من کجای زندگیتم توکه تو قلب منی
نذار دستاتو بگیرم تو هنوز عشق منی ♪♪♫♫♪♪♯
بذار شک کنم بتونی که ازم دل بکنی

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری من کجای زندیگتم
یه خبر بده بدونم که هنوز فکر منی
مگه مال من نبودی مگه عاشقت نبودم ♪♪♫♫♪♪♯
مگه تو هرچی که گفتی من موافقت نبودم
مگه تو هر کاری خواستی من بخاطرت نکردم
حالا چی شده میگی برم دیگه برنگردم ♪♪♫♫♪♪♯
من کجای زندگیتم توکه تو قلب منی
نذار دستاتو بگیرم تو هنوز عشق منی
بذار شک کنم بتونی که ازم دل بکنی ♪♪♫♫♪♪♯
یه خبر بده بدونم که هنوز فکر منی

♪♪♫♫♪♪♯

حمید عسکری من کجای زندیگتم

منبع : دانلود آهنگ حمید عسکری من کجای زندیگتم

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ حمید عسکری التماس

هم اکنون می توانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ التماس با صدای حمید عسکری

Exclusive Song: Hamid Askari – “Eltemas” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

cvb 1 دانلود آهنگ حمید عسکری التماس

متن آهنگ التماس حمید عسکری

♪♪♫♫♪♪♯

چرا برای داشتنت باید که التماس کنم
چجوری باید خودمو توی دل‌ تو جا کنم ♪♪♫♫♪♪♯
دوری ازت سخته برام دنیا رو بی‌ تو نمیخوام
یه‌‌ روزی کورم میکنه این همه گریه کردنام
آخه دل‌ کندن از تو مرگمه ♪♪♫♫♪♪♯
آخه دوری از تو تنها دردمه
تو بری زندگی‌ رو میخوام چیکار ♪♪♫♫♪♪♯
وقتی‌ هر لحظه ی اون پر از غمه

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری التماس
به چشمای خودت قسم اگه نباشی‌ بی کسم
نگو باید جدا بشیم نگو به تو نمیرسم ♪♪♫♫♪♪♯
نذار به گریه خو کنم مرگمو آرزو کنم
برای داشتنت میخوام هر چی‌ که خواستی‌ رو کنم
آخه دل‌ کندن از تو مرگمه ♪♪♫♫♪♪♯
آخه دوری از تو تنها دردمه
تو بری زندگی‌ رو میخوام چیکار ♪♪♫♫♪♪♯
وقتی‌ هر لحظه ی اون پر از غمه

♪♪♫♫♪♪♯

حمید عسکری التماس

منبع : دانلود آهنگ حمید عسکری التماس

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ حمید عسکری قسم

هم اکنون می توانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ قسم با صدای حمید عسکری

Exclusive Song: Hamid Askari – “Ghasam” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

jhjh 1 دانلود آهنگ حمید عسکری قسم

متن آهنگ قسم حمید عسکری

♪♪♫♫♪♪♯

دستای من سرده یعنی که من تنهام
یعنی ازت دورم یعنی تو رو میخوام
دستای من سرده یعنی که دل تنگم
♪♪♫♫♪♪♯ یعنی برای تو با گریه می جنگم ♪♪♫♫♪♪♯
به عشق تو قسم به جون تو
می میرم واسه چشمای قشنگت
به جون تو بدون تو می میرم
واسه چشمای قشنگت
به عشق تو به جون تو
♪♪♫♫♪♪♯ می میرم واسه چشمای قشنگت ♪♪♫♫♪♪♯
به عشق تو قسم به جون تو
می میرم واسه چشمای قشنگت
به جون تو بدون تو می میرم

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری قسم
واسه چشمای قشنگت
به عشق تو به جون تو
می میرم واسه چشمای قشنگت
دستای من سرده یعنی که دل کندی
♪♪♫♫♪♪♯ یعنی که غمگینم اما تو می خندی ♪♪♫♫♪♪♯
دستای من سرده یعنی که پر دردم
یعنی دلم میخواد پیش تو بر گردم
به عشق تو قسم به جون تو
می میرم واسه چشمای قشنگت
به جون تو بدون تو می میرم
واسه چشمای قشنگت
♪♪♫♫♪♪♯ به عشق تو به جون تو ♪♪♫♫♪♪♯
می میرم واسه چشمای قشنگت

♪♪♫♫♪♪♯

حمید عسکری قسم

منبع : دانلود آهنگ حمید عسکری قسم

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ حمید عسکری منو تو

ترانه زیبای منو تو ( آلبوم کما ۳ ) با صدای حمید عسکری ♫ با تکست دو کیفیت عالی

Exclusive Song: Hamid Askari – “Man O To” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

jkl دانلود آهنگ حمید عسکری منو تو

متن آهنگ منو تو حمید عسکری

♪♪♫♫♪♪♯

نه مثل تو واسه من پیدا می‌شه
نه مثل من واسه تو ♪♪♫♫♪♪♯
نه هیچکسی مثل من تورو می‌خواد
نه کسی‌ منو مثل تو ♪♪♫♫♪♪♯
نه هیچکسی مثل من دنیاشو میده
تا اینکه برسه به تو ♪♪♫♫♪♪♯
نه هیچکسی مثل من پیدا می‌شه
که بشه همه کس تو

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری منو تو

تا تو نباشی‌ ، نمی‌شه که بشه من
عاشق کسی‌ بشم ♪♪♫♫♪♪♯
که اون تو نباشی‌ نمی‌شه
تا تو نباشی‌ نمی‌شه که بشه من
عاشق کسی‌ بشم ♪♪♫♫♪♪♯
که اون تو نباشی‌ نمی‌شه

♪♪♫♫♪♪♯

حمید عسکری منو تو

منبع : دانلود آهنگ حمید عسکری منو تو

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ حمید عسکری بیا دنبال من

ترانه زیبای بیا دنبال من ( آلبوم کما ۳ ) با صدای حمید عسکری ♫ با تکست دو کیفیت عالی

Exclusive Song: Hamid Askari – “Bia Donbale Man” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

cvb دانلود آهنگ حمید عسکری بیا دنبال من

متن آهنگ بیا دنبال من حمید عسکری

♪♪♫♫♪♪♯

تو که میدونی اگه نباشی نمیتونم
حالا دیگه دیگه جونت بسته به جونم
میگی کار دنیاست اگه حالا دوری
نباشی دنیا رو به آتیش میکشونم
عشقمی عاشقتم گل من ♪♪♫♫♪♪♯

هر جا میرم بیا دنبال من♪♪♫♫♪♪♯
آخه تو عزیزی واسه من
خیلی عزیزی
عشقمی عاشقتم گل من
هر جا میرم بیا دنبال من
آخه تو عزیزی واسه من ♪♪♫♫♪♪♯
خیلی عزیزی
تا تو نباشی نمیشه که بشم که بشه
عاشق هیچ کسی غیر خودت ♪♪♫♫♪♪♯
تا تو نباشی نمیشه که بشم که بشه
عاشق هیچ کسی غیر خودت غیر خودت

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری بیا دنبال من
تو که میدونی اگه نباشی نمیتونم
حالا دیگه دیگه جونت بسته به جونم
میگی کار دنیاست اگه حالا دوری ♪♪♫♫♪♪♯
نباشی دنیا رو به آتیش میکشونم
عشقمی عاشقتم گل من
هر جا میرم بیا دنبال من
آخه تو عزیزی واسه من ♪♪♫♫♪♪♯
خیلی عزیزی
عشقمی عاشقتم گل من
هر جا میرم بیا دنبال من
آخه تو عزیزی واسه من
خیلی عزیزی ♪♪♫♫♪♪♯
تا تو نباشی نمیشه که بشم که بشه
عاشق هیچ کسی غیر خودت
تا تو نباشی نمیشه که بشم که بشه
عاشق هیچ کسی غیر خودت غیر خودت

♪♪♫♫♪♪♯

حمید عسکری بیا دنبال من

منبع : دانلود آهنگ حمید عسکری بیا دنبال من

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: بهار هم مانند سایر فصل‌های سال نیاز به مراقبت‌های خاص خود را دارد. مخصوصا در مواجهه با حساسیت و عطسه بهاره، خارش پوست و گلو و بیماری‌های ویروسی کودکان باید نکات زیر را رعایت نمود.

۱- پاکسازی بدن

به گزارش دانش پژوهان به نقل از زندگی آنلاین، بهترین زمان شروع پاکسازی بهار در زمان آغاز بهار طبی، یعنی روزهای پایانی زمستانی و روزهای نخست فروردین‌ماه است که آب و هوا بهاری می‌شود و اندام‌های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه‌ها و روده‌ها هستند.

برای پاکسازی می‌توان از روش‌های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مراج، مانند خوردن آش‌های ملین، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش‌های خون‌گیری استفاده کرد افرادی که به هیچ‌یک از شیوه‌های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار، مقدار غذایشان را نسبت به فصل‌های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود.

۲- پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و یا بسیار تری‌بخش

مانند شربت‌های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند، شیر و دوغ زیاد و…

۳- پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی‌ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت

در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره‌قروت به عنوان بهترین و سبک‌ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.

مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می‌شود از طرفی در فصل بهار، مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است.

۴- بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه‌خروس (به جای گوشت قرمز) است.

همچنین توصیه شده در این فصل، به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندانمان بدهیم. برای آگاهی از روش تهیه ماءالشعیر طبی می‌توانید به سایت تندرستان مراجعه فرمایید.

۵- پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی

۶- پرهیز از پرخوری، بر هم خوری و با هم خوری

مانند خوردن پیش‌غذا، میوه، غذا، نوشابه (یا دوغ یا ماءالشعیر) بستنی، چای، شربت، آجیل و… در یک مهمانی!

۷- کاهش مصرف خوراکی‌های تلخ و تند و شور و تیز که همگی مزاج گرم دارند.

مانند آجیل‌های شور، تخمه، گردو و دیگر مغزها و همچنین ادویه تند مانند فلفل، دارچین، زنجفیل

۸- پرهیز از خوردن میوه‌های لطیف و تری‌بخش که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می‌شوند،‌مانند خیار و هندوانه

۹- مصرف نوشیدنی‌های خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت تمرهندی، شربت زرشک و غوره، شربت نارنج، لیمو و به و عرق‌های گیاهای بهاره چون شاهتره، کاسنی و خرفه.

۱۰- پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا

۱۱- پرهیز از جنبش‌های بیش از حد بدنی و انجام ورزش معتدل (سبک‌تر از ورزش در زمستان)

۱۲- پرهیز از جنبش‌های زیاد روانی، چون خشم و اضطراب

۱۳- پوشیدن لباس‌های لطیف سبک مانند جامه‌های کتانی و جامه‌های پنبه‌ای و کم کردن روانداز

۱۴- پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم

۱۵- جلوگیری از بروز یبوست، از نگاه دانش طب ایرانی، بهترین وضعیت اجابت مراج آن است که به ازای هر وعده غذا، یک بار دفع با قوام نرم به راحتی صورت گیرد.

۱۶- رعایت بهداشت غذایی و پرهیز از مصرف میوه و سبزیجات نشسته به ویژه در طول سفر 

حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی

اگر با آغاز فصل بهار، دچار حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصل می‌شوید، به مدت ۳ روز تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنید و در این مدت، غذای دیگری نخورید در پایان این رژیم غذایی ۳ روزه نیز بیمار باید تا چند روز از سبزی‌های پخته، بدون ادویه و کم‌حجم به عنوان غذا استفاده کند.

خارش گلو

برای درمان این عارضه حساسیت‌های فصلی، می‌توانید چند گرم گل بنفشه و شکر تیغال را در ۲ لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان آن باقی بماند.

سپس آن را صاف کرده و شب پیش از خواب میل کنید. افرادی که خارش گلوی‌شان خیلی زیاد است می‌توانند صبح ناشتا نیز یک لیوان دیگر از این دمنوش گیاهی بنوشند.

عطسه بهاره

برای درمان عطسه‌های زیاد ناشی از حساسیت فصلی، می‌توانید روزی ۲ بار، با روغن بنفشه درون حفره‌های بینی و روی پیشانی خود را چرب کنید.

همچنین لازم است مصرف انواع ادویه، غذاهای سرح کردنی، شکلات و قهوه را در فصل بهار به حداقل برسانید.

بیماری‌های ویروسی کودکان

از آنجا که کودکان در مقایسه با بزرگسالان، سیستم ایمنی و مزاج ضعیف‌تری دارند پاکسازی بهاره و رعایت تدابیر طب سنتی ویژه فصل بهار، در آنها ضرورت بیشتری پیدا می‌کند و به آنها کمک می‌کند در مجاورت افراد مبتلا به بیماری‌های ویروسی چون آبله‌مرغان، اوریون، سرخک و سرخچه یا بیمار نشوند یا دست‌کم یک بیماری آرام و کم‌دردسر را پشت سر بگذارند.

به والدین توصیه می‌کنیم در این فصل به کودکان‌شان غذاهای پر ادویه ندهند و آنها را از مصرف ترشی، غذاهای محرک و خوراکی‌هایی که طبیعت سرد دارند، دور نگه دارند و مراقب باشند که کودکان دلبندشان دچار یبوست نشوند برای این هدف می‌توان از آلوبخارا در غذاهای کودکان بهره برد.

خارش پوست

خوردن گیاه خرفه به عنوان سبزی خوردن در وعده‌های غذایی تاثیر بسیار زیادی در درمان خارش‌های فصل بهار و از بین رفتن تلخی‌ دهان در این فصل دارد.

نوشیدن آب این سبزی نیز در کاهش عوارض و خارش‌های ناشی از حساسیت‌های فصلی بسیار موثر است.

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ های جدید

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ حمید عسکری به عشق تو

ترانه زیبای به عشق تو ( آلبوم کما ۳ ) با صدای حمید عسکری ♫ با تکست دو کیفیت عالی

Exclusive Song: Hamid Askari – “Be Eshghe To” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

jhjh دانلود آهنگ حمید عسکری به عشق تو

متن آهنگ به عشق تو حمید عسکری

♪♪♫♫♪♪♯

من به جز عشق تو عشقی رو عشق نمیدونم و
♪♪♫♫♪♪♯فقط معنی عشق رو تو چشم تو میخونم و ♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری به عشق تو

♪♪♫♫♪♪♯زندگی بی تو هرگز به عشق عشق تو زنده ام و عشق تو واسم همه چیزم و نبودن تو واسم مرگه ♪♪♫♫♪♪♯
من به جز عشق تو عشقی رو عشق نمیدونم و فقط معنی عشق رو تو چشم تو میخونم و زندگی بی تو هرگز
همه ی دنیا رو گشتم تا تو رو پیدا کنم تو نباشی نمیشه عشقی دیگه پیدا کنم
پس ازم نگیر نگاتو پس نگیر ازم صداتو جونمو میدم برا تو میمیرم
به عشق عشق تو زنده ام و عشق تو واسم همه چیزم و نبودن تو واسم مرگه
♪♪♫♫♪♪♯من به جز عشق تو عشقی رو عشق نمیدونم و ♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری به عشق تو
♪♪♫♫♪♪♯فقط معنی عشق رو تو چشم تو میخونم و زندگی بی تو هرگز ♪♪♫♫♪♪♯
به عشق عشق تو زنده ام و عشق تو واسم همه چیزم و نبودن تو واسم مرگه
من به جز عشق تو عشقی رو عشق نمیدونم و فقط معنی عشق رو تو چشم تو میخونم

♪♪♫♫♪♪♯

حمید عسکری به عشق تو

منبع : دانلود آهنگ حمید عسکری به عشق تو

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان-*میلاد مشایخی:اعتیاد یک بیماری مزمن و پیش‌رونده است بر همین اصل هیچ‌گاه یک درمان قطعی و بدون بازگشت به‌صورت تضمینی برای آن کشور نشده است.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از روزنامه ایران، وقتی نگاهی گذرا به درمان اعتیاد در کشور می‌اندازیم متوجه می‌شویم که شاید این حوزه عمر چندانی ندارد و یکی از جوان‌ترین روندهای اجتماعی کشور است چرا که تا همین ۲۰ سال پیش هیچ روش درمانی مشخص و استانداردی در کشور وجود نداشت و با نگاه جرم‌گونه به اعتیاد بیشتر معتادان به سرنوشت‌های شومی چون زندان و… دچار می‌شوند در دهه هفتاد ابتدایی‌ترین روش‌های درمان مثل شورآباد برای برخی از معتادان استفاده شد و متأسفانه اثرات سوء آن از اثرات مثبت بسیار بیشتر بود چرا که در این روش‌های مقابله‌ای به هیچ وجه به جنبه بیماری اعتیاد توجهی نمی‌شد تا اینکه سازمان بهزیستی به‌عنوان نخستین نهاد آغازگر نهضت اصولی درمان اعتیاد شد و به‌همراه نخستین سازمان مردم نهاد و فعال در حوزه اعتیاد (معتادان گمنام) کار خود را آغاز کردند.
در دنیا روش‌های مختلفی برای درمان اعتیاد وجود دارد که در این یادداشت به آنها اشاره‌ای خواهیم داشت و به روش‌های درمان در ایران نیز می‌پردازیم. معضل اعتیاد در کشور حدود ۲۰ سال است که به‌صورت جدی تبدیل به‌شاخص‌ترین آسیب اجتماعی شده است و در ۵ سال گذشته رتبه اول را در این حوزه به‌خود اختصاص داده است. اعتیاد یک بیماری مزمن و پیش‌رونده است بر همین اصل هیچ‌گاه یک درمان قطعی و بدون بازگشت به‌صورت تضمینی برای آن کشور نشده است بعد از درمان‌های نظامی و قهری ‌مثل بستن معتادان یا حبس آنها در جایی مشخص سیستم‌های درمانی توجه ویژه‌ای به درمان جسمی و فیزیولوژی اعتیاد کردند چرا که روش‌هایی مثل عوض کردن خون یا به اصطلاح UROD مطرح شد که در این روش منسوخ شده صرفاً توجه به مباحث فیزیولوژی اعتیاد مطرح شد که متأسفانه هم در کشور و هم در دنیا به بیراهه رفت سپس توجه به مباحث روانشناختی هم مطرح شد چرا که در علم جدید اعتیاد این بیماری چهار جنبه دارد که برای درمان به هر ۴قسمت آن یعنی بحث جسمانی یا همان فیزیولوژی بحث روانی و روانشناختی، مبحث اجتماعی و عوامل جامعه شناختی و بحث معنویت که برای درمان باید به همه این مسائل توجه کرد چرا که این بیماری تحت درمان تنها با توجه به یک جنبه قابل بهبود نیست سپس نسل دوم درمان‌ها مطرح شد و کلینیک‌های درمان اعتیاد با کمک داروهای کلونیوین و اثرات کمرنگ مشاوره شروع به کار کردند که آن هم در روش آزمون خطا باقی ماند و اثرگذار نبود.

در این بین گروه‌های خودیار با توجه به اصول مردم نهاد مثل انجمن معتادان گمنام پا به عرصه گذاشتند که بدون شک بسیار موفق در رعایت اصول ۱۲ قدمی توانستند تا به امروز کار خود را به نحو احسن ادامه دهند، نسل بعدی کلینیک‌ها همراه شد با داروی متادون و بویژه نوروفین به همراه مشاوره و خدمات روانشناختی و مددکاری که در این روش سعی بر آن شد کلیه اصول درمان استاندارد رعایت شود و پروتکل‌های دقیقی توسط بهزیستی، وزارت بهداشت برای آن تدوین شد که به این روش سم‌زدایی یا درمان سرپایی هم می‌گویند در این درمان که کوتاه مدت هم است تمرکز روی مسائل فیزیولوژی باز هم اهمیت بیشتری پیدا کرد و نسبت به مسائل روانی بیمار اما روش دوم که میان مدت هم هست و به اصطلاح عوام کمپ یا مراکز اقامتی درمان می‌گویند از روش‌های بسیار اثرگذار است که اگر اصول آن رعایت شود فرد در یک مدت ۳۰ روزه می‌تواند از تمام سرویس‌های درمانی در ۴ حوزه استفاده کند که البته در کشور ما این روش به‌دلیل وجود مراکز غیررسمی که رشد قارچه‌گونه‌ای داشته‌اند چندان موافق نبوده است که در سال‌های اخیر اتفاقات بسیار خوبی در حوزه مراکز اقامتی میان مدت (کمپ‌ها) افتاده است که امیدوارکننده است، اما روش سوم درمان بلندمدت یا مراکز اجتماع درمان موارد (TC) است که فرد پس از سم‌زدایی می‌تواند از کلیه اصول آنکه متکی به خدمات مددکاری و روانشناسی است استفاده کند و این روش در دنیا بسیار مورد توجه است چرا که فرد بسیار جامعه‌پذیر می‌شود و امکان لغزش به حداقل می‌رسد.

متأسفانه یک روش بسیار غیرعلمی هم وجود دارد به نام داروهای ماهواره‌ای یا عطاری‌های غیرمجاز که با ترکیب داروهای مختلف اقدام به ترک می‌نمایند که روش بسیار خطرناک و غیرعلمی است که بیشتر جنبه اقتصادی و سودجویی دارد و هیچ اثر درمانی در آن وجود ندارد خلاصه از سه روش کوتاه مدت (سم‌زدایی)، میان مدت (کمپ‌ها) و بلندمدت (بستری و TC) هر مورد در کشور ما همسو با کل دنیا وجود دارد و روش‌های خودیاری مثل گروه‌های NA هم که با قدرت در کنار این سه روش هستند و این جای خوشحالی دارد و انتقادی که می‌شود به این حوزه یعنی درمان اعتیاد نمود نظارت دقیق‌تر و به روز کردن دستورالعمل‌ها است که شاید در این دو مورد ضعف‌هایی وجود دارد، اما در انتها به این مطلب اشاره می‌کنم که در بهترین شرایط اثربخشی درمان در بهترین روش‌ها ۲۰ درصد است یعنی از ۱۰۰ معتاد حدود ۲۰ نفر می‌توانند درمان موفقی را داشته باشند و بدون عود و بازگشت به زندگی خود ادامه دهند و این امر تنها با اصول پیشگیری قابل کنترل است و بر همین اصل تمام توجه دولت‌ها به پیشگیری است چرا که اگر در حوزه‌های سلامت پیشگیری اولویت بر درمان دارد این امر در حوزه اعتیاد چندین برابر از نظر اعتیاد و اثربخشی مهم است و خبر خوب می‌تواند این باشد که اگر معتادی قصد درمان داشته باشد شرایط بسیار خوبی برای او فراهم است و می‌تواند از بهترین روش‌های روز دنیا استفاده کند.

*کارشناس حوزه اعتیاد

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: براساس گزارش سال ۲۰۱۶ سازمان بانک جهانی، قرارگرفتن در معرض آلودگی‌ها چهارمین عامل منجر به مرگ درسراسر جهان بعداز چاقی، رژیم غذایی نامناسب و سیگار است.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از ایسنا، بر اساس گزارش موسسه بین المللی تحقیقات سرطان ARC وابسته به سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۱۳ آلودگی هوا و ذرات معلق هوا به عنوان ترکیبات سرطان‌زای درجه یک برای انسان طبقه‌بندی شده‌اند. همچنین بر اساس گزارش بار بیماری‌های جهانی(۲۰۱۳)، آلودگی‌ هوا چهارمین عامل خطر برای مرگ در دنیا و همچنین هفتمین عامل خطر در ایران است.

کلانشهر تهران با توجه به شرایط توپوگرافی و اقلیم‌ آن همچنین تردد نزدیک به ۵ میلیون وسیله نقلیه و استقرار تعداد زیادی واحدهای صنعتی بزرگ و کوچک در آن یکی از هشت شهر بزرگ کشور است که آلودگی هوا در آن به یکی از مشکلات بزرگ فراروی مردم و مسوولان این شهر تبدیل شده است و در صورت نبود برنامه‌ریزی صحیح و اتخاذ راهکارهای کارشناسانه، می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیری بر سلامت شهروندان و محیط زیست شهر به جای گذارد.

مهم‌ترین نکته در امر مدیریت کیفیت هوا اندازه گیری دقیق انواع آلایندهای هوا بر اساس استانداردهای بین المللی، منشایابی و تدوین راهکارهای مناسب برای کاهش آنها است.

هوای تنفسی انسان و موجودات دیگر در سطح زمین مخلوطی از گازهای نظیر نیتروژن (حدود ۷۸ درصد)، اکسیژن(۲۱دصد) و درصد کمی از گازهای دیگر در کنار بخار آب است. حضور برخی مواد دیگر در این میان حتی به صورت ناچیز می‌تواند برای جانداران و انسان مخاطره‌آمیز باشد. به همین علت از آن به عنوان آلودگی هوا یاد می‌شود.

براساس گزارش سال ۲۰۱۶ سازمان بانک جهانی، قرارگرفتن در معرض آلودگی‌ها چهارمین عامل منجر به مرگ درسراسر جهان بعداز چاقی، رژیم غذایی نامناسب و سیگار است. همچنین این گزارش نشان می‌دهد که آلودگی‌ها بیش از عواملی چون کم تحرکی، مصرف الکل و مواد مخدر و آلودگی آب منجربه مرگ و میر انسان‌ها می‌شود.

با توجه به خطرات جبران ناپذیر ناشی از آلودگی هوا بر ضرورت تحقیق و بررسی منابع تولید و میزان غلظت هر یک از آلاینده‌ها هوا تاکید می‌شود.

بر اساس گزارش آلودگی هوای تهران در سال ۹۵، آلاینده‌های هوا از نظر منشا و اثرات بهداشتی بسیار متعدد هستند و بررسی تمامی آنها عملا غیرممکن است بنابراین عموما گروهی از آلاینده‌ها به نام آلاینده‌های معیار شامل مونو اکسید کربن، ازن، ذرات معلق، دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد،‌ باتوجه به اثرات بهداشتی و گستردگی منابع انتشار آن در اندازه‌گیری‌های مداوم مورد مطالعه قرار می گیرند.