دانش پژوهان ورزش




۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:رئیس دانشگاه فرهنگیان از پرداخت پاداش پایان خدمت اساتید بازنشسته این دانشگاه تا هفته آینده خبر داد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از ایلنا،حسین خنیفر (رئیس دانشگاه فرهنگیان) درباره تعیین‌تکلیف پاداش پایان خدمت اساتید دانشگاه فرهنگیان گفت: تا هفته آینده این پاداش‌ها پرداخت خواهد شد، همانطور که پیش‌تر هم عنوان شد؛ پاداش بازنشستگان تصویب شده است، ضمن اینکه شماره حساب و شماره ملی افراد را هم ارائه داده‌ایم تا به حسابشان واریز شود. دولت هم کارهای تخصیص بودجه را انجام داده و فقط ما منتظریم که به حساب بازنشستگان واریز شود، اما کمی هم امروز و فردا خواهد شد.

وی ادامه داد: از نظر ما این پاداش‌ها پرداخت شده است، چون شماره حساب و شماره ملی اسامی افراد را ارائه داده‌ایم و دولت نیز عنوان کرده که خودش بحث واریز به حساب بازنشستگان را انجام خواهد داد. با ارائه مدارک حالا منتظریم که آقایان نمکی، نوری و طاهری در سازمان برنامه و بودجه دستورات لازم را صادر کنند تا پاداش به حساب بازنشستگان دانشگاه فرهنگیان واریز شود.

رئیس دانشگاه فرهنگیان اضافه کرد: آقای الهیار هم در هفته‌های گذشته این مساله را به طور جد در دستور کار خود قرار داده بود و برای حل آن بسیار پیگیری کرد، آقای خاکی هم برای نتیجه دادن آن تلاش زیادی کرد. ما هم هفته گذشته به همراه ایشان پنج جلسه سنگین با سازمان برنامه و بودجه داشتیم و درخواستی که از ما کردند این بود که شماره حساب و شماره ملی بازنشستگان را به آنها بدهیم تا پاداش‌ها به حسابشان ریخته شود. کاری که لازم بود، انجام دادیم و حالا دولت و سازمان برنامه و بودجه محل دعوی هستند.

حسین خنیفر در پایان تصریح کرد: در این ۹ ماه که به دانشگاه فرهنگیان آمده‌ام دو چیز را شعار قرار داده‌ام؛ هیچ وقت قول نمی‌دهم اما تمام تلاشم را می‌کنم. ما آرزومایمان این است که مشکل پاداش‌ها حل شود، اما باید دولت و سازمان برنامه و بودجه برای تسریع در این کار همت کنند.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دکتر حمید رضا فرشچی


پزشک متخصص تغذیه و متابولیسم

فلوشیپ چاقی و دیابت از انگلستان


دانشیار دانشگاه ناتینگهام انگلستان

عضو انجمن متخصصین دیابت و چاقی آمریکا

برنده جایزه ویژه موسسه تحقیقات چاقی اروپا

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: روابط عمومی شرکت آتیه سازان حافظ در اطلاعیه ای در مورد سودجویی عده ای و دریافت وجه از مردم با نام این مجموعه هشدار داد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از پانا،روابط عمومی شرکت آتیه سازان حافظ در اطلاعیه خود تاکید کرد: « این شرکت تمام خدمات بیمه‌ای را در شعب و نمایندگی‌های مجاز سراسر کشور به بیمه‌شدگان تحت پوشش خود ارائه می‌کند و هیچ کدام از کارمندان خود را برای ارائه خدمات بیمه‌ای به درب منازل نمی‌­فرستد. این افراد و یا شرکت‌ها در ازای دریافت پول و ارائه کارتی به عنوان کارت شرکت آتیه‌سازان حافظ، مدعی می‌شوند که افراد را زیر پوشش بیمه‌ای قرار می‌دهند؛ در حالی که ارتباطی با این مجموعه ندارند.

این اداره ارائه هیچ گونه خدمات بیمه‌ای را با روش مراجعه به درب خانه‌ها در دست اجرا ندارد و هر گونه تماس تلفنی با هر عنوانی از سوی شرکت آتیه سازان حافظ فاقد اعتبار است. شما بیمه شدگان ارجمند می‌­توانید با مراجعه به سایت این شرکت به نشانی www.Atiyehsazan.ir از نشانی شعب، نمایندگی‌ها و دفاتر پیشخوان ارائه دهنده خدمات، مطلع شوید. شهروندان در صورت رویارویی با افرادی به عنوان نماینده این شرکت و درخواست پول در برابر ارائه خدمات شرکت آتیه سازان حافظ ، موارد را با شماره‌ ۷۵۰۱۳-۰۲۱ در میان بگذارند.»

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:عضو کمیسیون بهداشت ودرمان مجلس، گفت: می توان با ارز ثانویه اقلام مورد نیاز درحوزه سلامت از جمله دارو و تجهیزات پزشکی را وارد کشور کرد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از خانه ملت،محمدحسین قربانی در خصوص پیشنهاد تخصیص ارز دولتی برای تامین دارو و تجهیزات پزشکی مورد نیاز به سازمان های بیمه گر، گفت: در هرمسئله ای که با نگاه دولتی ارز تخصیص پیدا کند، به طورحتم حاشیه سازی و رانت ایجاد می شود؛ متاسفانه درطی ۴ دهه گذشته چنین مشکلاتی بارها برای حوزه های مختلف به وجود آمده است.

تامین دارو و تجهیزات پزشکی درطولانی مدت برای بیماران آسیب زاست

نماینده مردم آستانه اشرفیه درمجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه تخصیص ارز درفضای دولتی به طورقطع رانت ایجاد می کند، افزود: اگر ارز دولتی تنها به دارو و برخی کالاهای سلامت محور مورد نیاز تخصیص پیدا کند، صرف زمان بسیار برای این مسئله سبب می شود که بسیاری از کالاهای مورد نیاز و تجهیزات پزشکی دریک پروسه زمانی طولانی به دست مصرف کننده رسیده و آسیب های بسیاری برای بیماران به وجود می آید؛ لذا پیشنهاد می شود که تخصیص ارز مورد نیاز برای دارو و تجهیزات پزشکی برای جلوگیری از هرگونه فساد و رانت در اختیار بیمه ها قرار گیرد.

واردات دارو و تجهیزات پزشکی باید با نظارت دستگاه های ذی ربط باشد

وی با تاکید براینکه ما به التفاوت نرخ ارز دولتی و آزاد باید به بیمه ها تعلق گرفته و با ارز ثانویه اقلام مورد نیاز درحوزه سلامت از جمله دارو و تجهیزات پزشکی وارد کشور شود، تصریح کرد: البته وزارت بهداشت و درمان و وزارت صنعت، معدن و تجارت درقیمت گذاری دارو و تجهیزات پزشکی باید اقدامات مناسبی انجام دهند، به طورحتم این رویه نوعی توزیع عادلانه اعتبارات بوده و از آسیب به واردات کالا جلوگیری می شود؛ همچنین فضای رانت را درتخصیص ارز دولتی غیرقابل نفوذ می کند، بنابراین هر فردی با توانمندی می تواند با استفاده از ظرفیت خود و نظارت دستگاه های ذی ربط در واردات کالاهای موردنیاز کشور فعالیت کند.

مسئولان به دنبال تامین داروی ارزان قیمت برای مصرف کننده هستند

قربانی با بیان اینکه دارو باید با سوبسید بیمه ای در اختیار بیمار قرار گیرد، گفت: اینکه مسئولان بیمه ها از جمله بیمه سلامت با چنین پیشنهادی مخالف هستند، تنها به دلیل افزایش وظایف و حجم کارها است؛ اما نفس عمل بسیار کار قابل قبولی است؛ به طورحتم مسئولان به دنبال تامین داروی ارزان قیمت برای مصرف کننده بوده و درحال حاضر برای توجه به این مسئله ارز دولتی به وارد کننده اختصاص پیدا کند، اما می توان همین سوبسید و ما به التفاوت نرخ ارز را دراختیار بیمه ها قرار داد و هیچ تفاوتی ندارد.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران با بیان اینکه با انتقال ارز دارو به بیمه‌ها موافق نیستم، گفت: البته اگر تصمیم جمعی در کشور به این نتیجه رسید که بهتر است ارز دارو به بیمه‌ها آید، حتما از این اقدام استقبال و به نحو احسن آن را پیاده‌سازی می‌کنیم.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:روز گذشته با پیدا شدن ۲ کودک پاکستانی که مفقود شدن‌شان به همراه ۵ کودک دیگر در ماجرای اخراج مهاجران غیرقانونی پاکستانی حاشیه شهرری که مدتی پیش جنجال زیادی به پا کرده بود، پرونده این کودکان بسته شد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از تسنیم،فرمانده نیروی انتظامی از پیدا شدن همه کودکان گم شده پاکستانی که چندی پیش خبر مفقودی آن‌ها منتشر شده بود، خبر داد.

روز گذشته با پیدا شدن ۲ کودک پاکستانی که مفقود شدن‌شان به همراه ۵ کودک دیگر در ماجرای اخراج مهاجران غیرقانونی پاکستانی حاشیه شهرری که مدتی پیش جنجال زیادی به پا کرده بود، پرونده این کودکان بسته شد.

پیدا شدن این دو کودک در روز گذشته در حالی اتفاق افتاد که یکی از آن‌ها در پاکستان و دیگری نزد یکی از اقوامشان شناسایی شد و با شناسایی آن‌ها تمامی هر ۷ کودکی که خبر گم‌شدنشان خیلی‌ها را نگران کرده بود، با پایانی خوش به انتها رسید.

سردار حسین اشتری در گفت‌وگو با تسنیم، با تأیید پیدا شدن هر ۷ کودک پاکستانی که پس از آن ماجرا خبری از آن‌ها نبود،‌ گفت: همان طور که ما از ابتدا می‌گفتیم ماجرای گم شدن این کودکان به هیچ وجه، به شکلی که در شبکه‌های مجازی مطرح شد نبوده و مفقود شدن آن‌ها هم اصلاً به شایعاتی که مطرح شده بود، ارتباطی نداشته است.

وی خاطرنشان کرد: نیروی انتظامی خود را نسبت به رعایت حقوق تمامی افراد موظف می‌داند و خبر مفقودی این کودکان گرچه ارتباطی به شایعات مطرح شده و حواشی آن نداشت و به شکلی که مطرح شد، نبود ولی برای همه ما دردناک بود و ما تمام تلاش خود را برای پیگیری موضوع انجام دادیم.

به دنبال گم شدن این کودکان و پیگیری‌های انجام شده برای یافتن خبری از آن‌ها، دو تیم از نیروی انتظامی با دستور فرمانده ناجا موضوع را در دست بررسی قرار دادند که نهایتاً روز گذشته با پیدا شدن ۲ کودک باقی مانده از ۷ کودک مفقودی، پرونده کودکان مهاجر پاکستانی شهرری بسته شد.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:یک دکترای علوم دامی گفت: آب ماست را نباید دور ریخت.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از ایسنا،‌‌بهروز یاراحمدی ، اظهار کرد: ماست در مقایسه با شیر به دلیل افزودن باکتری‎های مفید مقدار بیشتری کلسیم و پروتئین دارد.

وی اضافه کرد: آب ماست حاوی کلسیم و ویتامین‎های محلول در آب موجود شیر شامل گروه B، پروتئین، چربی و برخی املاح دیگر شیر است که نباید دور ریخته شود چراکه بسیار مفید است.

‌یاراحمدی بیان کرد: مصرف مستمر شیر، فشار خون افراد مبتلا به فشار تنظیم می‎شود اما در مورد آب ماست به دلیل وجود اسید لاکتیک و نمک کم می‎تواند موجب کاهش فشار خون شود.

این محقق علوم دامی ترشی و ماست را یکی از خواص ماهیتی آن عنوان کرد که به خاطر فعالیت‎های لاکتیکی مایه ماست به وجود می‌آید و افزود: شرایط نگهداری و مایه ماست مصرف شده می‎تواند از درجه ترشی یا شیرینی متفاوتی برخوردار باشد.

وی تصریح کرد: کش‎دار شدن ماست نیز به علت نوع مایه مصرفی است که در تولید ماست به کار گرفته می‎شود. این نوع ماست آب نمی‎اندازد و بیشتر در تولید ماست میوه‎ای کاربرد دارند.

یاراحمدی علت آب انداختن ماست را عدم حرارت دهی مناسب به شیر بیان کرد و گفت: دمای حرارتی شیر باید ۹۰ درجه سانتی‎گراد پایه به مدت پنج دقیقه باشد.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: خبرهای بد برای کسانی که طرفدار برنامه غذایی کتوژنیک هستند: بر اساس تحقیقات مرکز سلامتی Lancet دنبال کردن برنامه غذایی که کربوهیدرات را حذف می کند می تواند از عمرتان بکاهد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این تحقیق محققان بیش از ۱۵٫۰۰۰ فرد را مورد مطالعه قرار دادند که هر کدام برگه ای حاوی سوالاتی را پر کرده و در اختیار مرکز تحقیقات قرار داده بود. سوالات داخل برگه مربوط به اطلاعاتی درباره وضعیت برنامه غذایی افراد بود. محققان با این اطلاعات می توانستند تخمین بزنند هر فرد به صورت متوسط چه مقدار کالری دریافت می کند و اینکه هر کدام از درشت مغذی ها – کربوهیدرات، پروتئین، چربی – چه جایی در برنامه شان دارند.

تحقیق شامل افرادی که مقدار کالری دریافتی شان خیلی بالا یا خیلی پایین بود نمی شد. بعد از دنبال کردن افراد مورد تحقیق به مدت۲۵ سال، محققان به این نتیجه رسیدند فرد ۵۰ ساله ای که به اندازه متعادل کربوهیدرات مصرف می کند ( ۵۰ تا ۵۵ درصد کالری دریافتی از کربویهدرات ) می تواند ۴ سال بیشتر از کسی که برنامه غذایی اش فوق العاده کم کربوهیدرات ( کمتر از ۳۰ درصد کالری روزانه از کربوهیدرات ) است زندگی کند. و همچنین این افراد ۲ سال بیشتر از کسانی که برنامه شان تنها ۳۰ تا ۴۰ درصد کربوهیدرات دارد زندگی می کنند. به همین دلیل افرادی که برنامه غذایی کتوژنیک را دنبال می کنند باید هوشیار باشند چون در این نوع برنامه غذایی تنها ۵ درصد کربوهیدرات وجود دارد.

با این حال همین تحقیق نشان داده که برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات نیز می تواند خطرناک باشد. کسانی که برنامه غذایی شان بیش از ۶۵ درصد کالری دارند نیز در خطر هستند.

با این حال نوع غذایی که می خورید می تواند تفاوت ایجاد کند. افرادی که بیشتر کالری شان را از کربوهیدرات دریافت می کنند می توانند با جایگزین کردن برخی از غذاها با پروتئین های گیاهی به متعادل کردن برنامه خود کمک کنند.

کربوهیدرات ها منبع انرژی هستند. زمانی که خورده می شوند بدن بسیاری از آنها را به گلوکز تبدیل می کند ( قند ). برای انرژی رساندن به سلول ها استفاده می شوند، سلول های اعضایی مانند مغز و عضلات.

چرا محدود کردن دریافت کربوهیدرات می تواند خطرناک باشد؟

این کالری های اضافه باید از جایی بیایند، درست است؟ مدیر این تحقیقات می گوید افرادی که کربوهیدرات را حذف می کنند تمایل دارند با سبزیجات، میوه و غلات کامل کمتری آن را جایگزین کنند – همه این موارد سرشار هستند از مواد شیمیایی گیاهی ضد بیماری، اسید چرب های سالم برای قلب، فیبرهای مناسب روده و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری.

برای مثال، بسیاری از افرادی که برنامه غذایی کتوژنیک را دنبال می کنند معمولا به صورت کلی میوه و سبزیجات را به خاطر کربوهیدراتشان کاملا کنار می گذارند و در مقابل با غذاهای مخصوص برنامه که کالری و چربی بیشتری دارند جایگزین می کنند – مانند گوشت های فرآوری شده یا انسک های کم کربوهیدرات بسته بندی شده. تمام کسانی که برنامه غذایی کتوژنیک را دوست دارند یک مدل غذا نمی خورند اما با گذشت زمان تقریبا همگی یک الگو را ادامه می دهند.

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری در سال ۲۰۱۷ اعلام کرد این یک مشکل کلی است که درگیرش هستیم: تنها ۱۲ درصد از افراد بالغ به اندازه نیاز روزانه میوه مصرف می کنند و همین مقدار برای سبزیجات تنها ۹ درصد است.

بنابراین حتی با وجود اینکه هنگام محدود کردن یا حذف کربوهیدرات ها شاهد کاهش وزن هستید ممکن است دیگر قسمت های بدنتان آسیب ببینند. بارها و بارها تحقیقات نشان داده خوردن بیش از اندازه گوشت قرمز می تواند منجر به بیماری شود در حالی که خوردن میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.

در آن سمت دنبال کردن یک برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات، مخصوصا از نوع فرآوری شده می تواند پایه های ابتلا به بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را فراهم کند.

حرف آخر: حفظ تعادل کلید کار است

در جدیدترین راهنمای تغذیه آمریکا گفته شده یک زن بالغ معمولی می تواند ۴۵ تا ۶۵ درصد کالری روزانه خود را از کربوهیدرات، ۱۰ تا ۳۵ درصد از پروتئین و ۲۰ تا ۳۵ درصد را از چربی دریافت کند. واضح است که این مقادیر با توجه به سن و سطح فعالیت هر فرد می تواند تغییر کند.

دنبال کردن یک برنامه غذایی متعادل مطمئن تان می کند سالم خواهید ماند و نیازهای بدن را را برآورده می کنید برای شروع چنین برنامه ای تنها کافیست در برنامه غذایی به اندام ثبت نام کنید تا علاوه بر برنامه غذایی توسط گروهی از مشاورین راهنمایی شوید.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان: یکی از روش های موقتی برای رفع موهای زائد، استفاده از دستگاه اپیلیدی می باشد. در این مقاله نکاتی که در استفاده از این دستگاه باید رعایت نمایید را گردآوری نموده ایم.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از زندگی آنلاین، روش های موقتی از بین بردن موهای زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود.

یکی از دغدغه‌های خیلی از خانم‌ها از بین بردن موهای زائدشان است و برای این کار وسایل مختلفی وجود دارد؛ از انواع کرم‌های موبر گرفته تا ساده‌ترین راه اصلاح که استفاده از تیغ است و البته برای خیلی از افراد ایجاد حساسیت می‌کند.

از بین بردن موهای زائد با روش‌های موقتی و دائمی انجام می‌شود. در روش‌‌های موقت، قسمت زایای ریشه مو از بین نمی‌رود، به همین علت فولیکول آن دوباره به رشد خود ادامه می‌دهد، در حالی که با روش‌های دائمی، قسمت زایای مو از بین می‌رود.

اپیلیدی چیست؟

روش‌های موقتی از بین بردن موهای زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. با اپیلاسیون موها از ریشه بیرون کشیده می‌شوند. اپیلیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپیلیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود. طبیعتا این روش کمی دردناک هم است، ولی بعد از استفاده مداوم از آن، این درد کمتر هم می‌شود.

در ادامه برخی از معایب و مزایای اپی‌لیدی را برای شما توضیح می‌دهیم.

مزایای دستگاه اپیلیدی

استفاده از این وسیله هم بسیار آسان است؛ آن را به برق می‌زنید و روی قسمتی که مو دارد می‌کشید تا موها را از ریشه‌ در‌آورد.
با استفاده از این دستگاه به مرور ضخامت موها کمتر و رشدش کندتر خواهد شد. رشد موها بین ۲ تا ۴ هفته کندتر می‌شود.
موهای جدید نسبت به موهای قبل نرم‌تر و نازک‌تر می‌رویند.
درد آن در مقایسه با اپیلاسیون (کندن مو با موم یا وکس) کمتر است.
دستگاه اپی‌لیدی را یک بار تهیه می‌کنید و می‌توانید تا مدت‌ها از آن استفاده کنید، اما اصلاح با موم یا وکس به تنهایی سخت است و اگر به مراکز اپیلاسیون هم بروید، باید هزینه‌ای بپردازید. علاوه بر ‌آن، همیشه در دسترس نیست.

معایب دستگاه اپیلیدی

استفاده از این دستگاه برای اصلاح موهای ضخیم دردناک است.
توصیه می‌شود در نواحی‌ای که ممکن است حساس باشند (مثل زیربغل) استفاده نشود.
به سختی‌ می‌توان بخش‌هایی از بدن مثل پشت پاها یا ران را با دستگاه اپی‌لیدی اصلاح کرد.
بعد از استفاده از این دستگاه، پوست ملتهب و قرمز می‌شود و در برخی موارد جوش می‌زند.
موها باید به حدی بلند باشند که دستگاه بتواند آنها را بگیرد.
هنگام استفاده از این دستگاه ممکن است برخی موها زیر پوست برود.
به‌طور کلی در روش‌های اپیلاسیون به علت اینکه موها از ریشه بیرون کشیده می‌شود، احتمال آزردگی بافت اطراف فولیکول مو وجود دارد و همین امر باعث حساسیت، قرمزی و التهاب فولیکول مو (فولیکولیت) می‌شود.

روش هایی برای کاهش درد و کارایی بهتر اپیلیدی

برای اینکه اپی‌لیدی‌تان حداکثر کارایی را داشته باشد، بهتر است به توصیه‌های زیر توجه کنید:

خرید دستگاه اپیلیدی مناسب

هنگامی که تصمیم به خرید اپی‌لیدی گرفتید، تحقیق کنید کدام مارک کارکرد بهتری دارد. می‌توانید در این زمینه به سایت‌های شرکت‌های تولیدکننده مراجعه یا با دوستانتان که قبلا از این وسیله استفاده کرده‌اند، مشورت کنید.

دستورالعمل استفاده از دستگاه را بخوانید

بعد از خرید دستگاه، مطمئنا با نگاه کردن به آن می‌توانید روش استفاده‌اش را متوجه شوید، اما سعی کنید حتما دستور استفاده از آن را مطالعه کنید تا با جزییات کارش آشنا شوید. به‌خصوص دستگاه‌هایی که چند تیغه و کارکردهای متفاوت دارند.

ابتدا یک منطقه را برای اپیلاسیون انتخاب کنید

یک منطقه را امتحان کنید: برای اولین‌بار قسمتی از بدنتان را انتخاب کنید که پوست ضخیم‌تر و کمتر حساسی دارد. زانوها انتخاب خوبی هستند. با شروع کردن از این قسمت کم‌کم به درد عادت می‌کنید و می‌توانید به قسمت‌هایی که پوست نازک‌تری دارند برسید.

نحوه اپیلیدی موهای زائد

آرام انجام دهید: سعی کنید خیلی آرام این کار را انجام دهید و به خاطر اینکه دردتان کمتر شود، سریع دستگاه را روی پوستتان نکشید. سعی کنید اپی‌لیدی را در فاصله مناسب و مایل روی پوستتان نگه‌دارید.

اپیلیدی کردن در زمان مناسب

بهترین زمان استفاده از دستگاه اپی‌لیدی، عصرهاست، زیرا اگر التهاب یا خارش یا جوش بعد از استفاده از دستگاه برایتان ایجاد شود، تا صبح فردا از بین خواهد رفت.

مرطوب کننده بعد از اپیلاسیون

توصیه می‌شود بعد از استفاده از اپی‌لیدی از یک مرطوب‌کننده ملایم بدون الکل استفاده کنید تا التهاب پوستتان برطرف شود و حساسیت هم ایجاد نشود.

موهایی که درنیامده اند اپیلاسیون نکنید

موهای روییده را مدتی تحمل و از اصلاح موهایی که کاملا درنیامده‌اند، اجتناب کنید. موهایی که کاملا درنیامده‌اند، به سختی با دستگاه کنده می‌شوند و باعث ایجاد زخم، فرو رفتن مو در پوست و التهاب خواهندشد.

تمیز کردن دستگاه اپیلیدی

این وسیله، شخصی است: فراموش نکنید اپی‌لیدی وسیله‌ای شخصی است و نباید آن را با هیچ‌کس، حتی نزدیک‌ترین افراد خانواده، شریک شوید و بعد از هر بار استفاده نیز حتما آن را با یک ماده ضدعفونی‌کننده مثل الکل تمیز کنید، چون ممکن است این بار تصمیم بگیرید موهای یک قسمت دیگر از بدنتان را بزنید و اگر دستگاه را تمیز نکنید، باعث عفونت و ایجاد زخم در پوستتان می‌شود.

اپیلاسیون بعد از حمام

استفاده از اپی‌لیدی بهتر است بعد از استحمام انجام شود تا هم پوست مرطوب‌تر باشد و هم دهانه روزنه‌های پوست برای خروج موها آمادگی بهتری داشته‌باشد.

دستگاه اپیلیدی مناسب و استاندارد

همچنین اپی‌لیدی باید استاندارد باشد پوست در محل استفاده از آن کاملا کشیده شود.

با این شرایط کمترین آسیب به پوست وارد می‌شود و احتمال ایجاد حساسیت، قرمزی و فولیکولیت کاهش می‌یابد.

اپیلیدی باعث تیرگی پوست یا موی زیرپوستی می شود؟

در پوست ما سلو‌ل‌های رنگدانه‌ای وجود دارد که باعث ایجاد رنگ پوست می‌شوند و هر التهاب در پوست می‌تواند باعث تحریک این سلول‌های رنگدانه‌ای برای ساخت رنگدانه و تجمع در محل التهاب شود که از آن به‌عنوان افزایش رنگ پس از التهاب (PIH) نام می‌بریم. در کسانی که پوست‌‌های تیره (گندمی یا سبزه) دارند احتمال بروز این پدیده افزایش می‌یابد.

اپی‌لیدی خودبه‌خود نمی‌تواند باعث تیره‌تر شدن پوست شود، ولی اگر توصیه های گفته شده در بالا رعایت نشود، به‌خصوص در افراد با پوست گندمی و سبزه و در مناطق زیر بغل، کشاله ران و واژینال (تناسلی) که معمولا تیره‌تر از بقیه قسمت‌ها هستند، تحریک ایجاد شده به وسیله اپی‌لیدی با مکانیسم ذکرشده در درازمدت می‌تواند عامل تیره‌تر شدن این قسمت‌ها شود.

در مورد تاثیر اپی‌لیدی در ایجاد موهای زیر پوستی هم باید گفت جهت رویش مو در هر فرد مانند دیگر صفات ژنتیکی‌اش تاحدی با دیگران تفاوت دارد. در بعضی افراد، خواب موها به نحوی است که در ابتدای رویش که از سطح پوست خارج می‌شوند، داخل پوست به صورت افقی یا نزدیک به افقی رشد می‌کنند و کراتین مو باعث واکنش پوست به آن و ایجاد التهاب می‌شود.

توصیه‌ می‌شود چنین افرادی از روش‌هایی برای از بین بردن موهای زائد استفاده کنند که موها از ته کنده نشوند و مقدار کمی از سر مو از سطح پوست بیرون باشد.

بنابراین استفاده از اپی‌لیدی به دلیل اینکه موها را از ریشه خارج می‌کند، هنگام رشد مجدد در افراد مستعد می‌تواند باعث رویش مو به صورت زیرپوستی شود، ولی این امر شامل همه افراد استفاده‌کننده از اپی‌لیدی نمی‌شود.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:رئیس سازمان نقشه‌برداری از کاهش چهار سانتی متری سطح دریای خزر طی دو سال اخیر و کاهش یک متری آن طی ده سال اخیر خبر داد.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از ایسنا،رئیس سازمان نقشه‌برداری خبر داد که به دلیل کاهش بارش‌ها وکاهش ورودی آب از رودخانه‌ها و بخصوص حوزه ولگا سطح آب دریاچه خزر طی سال‌های اخیر چهار سانتی متر کاهش یافته و به نظر می‌رسد این روند ادامه‌دار خواهد بود.

صبح امروز اولین نشست خبری مسعود شفیعی رئیس سازمان نقشه‌برداری کشور برگزار شد. مسعود شفیعی در این نشست از کاهش چهار سانتی متری سطح دریای خزر طی دو سال اخیر و کاهش یک متری آن طی ده سال اخیر خبر داد.

او اظهارکرد: طی یک دهه گذشته به اندازه ۳۸۰ کیلومتر مربع معادل ۱۲ دریاچه ارومیه در زمان پرآبی آن از آب دریای خزر کاسته شده و به نظر می‌رسد روند کاهنده آن با توجه به داده‌هایی که بطور ماهیانه از این حوزه دریافت می‌کنیم، ادامه خواهد داشت.

شفیعی کمبود بارش‌ها، کاهش سطح ورودی آب از رودخانه‌ها و بخصوص کاهش آب از حوزه ولگا در روسیه را از مهم‌ترین عوامل پایین آمدن سطح آب دریای خزر عنوان کرد.

نقشه‌های ایرانی جای نقشه‌های انگلیسی را گرفتند

رئیس سازمان نقشه‌برداری همچنین با بیان اینکه سال گذشته موفق شدیم با ارائه چارت‌هایی از خلیج فارس، بعد از نیم قرن نقشه‌های ایرانی را جایگزین نقشه‌های انگلیسی کنیم، گفت: طبیعتا وقتی این اتفاق مهم رخ داد، نام خلیج فارس را درج کردیم و همه شناورهای خارجی از این نام استفاده می‌کنند. امسال هم امیدواریم در حوزه خزر، نقشه‌های ایران را جایگزین نقشه‌های روسیه کنیم. هم اکنون در دو منطقه نقشه‌های ما تایید شده و در پنج منطقه دیگر منتظر تایید IHO (سازمان بین‌المللی هیدروگرافی) هستیم تا به این مهم نیز دست پیدا کنیم.

وی ادامه داد: سابقا هیچگاه چارت‌های ما در حوزه‌های بین‌المللی منتشر نمی‌شد،‌چرا که باید با استانداردهای بین‌المللی تطبیق داده می‌شد. اما اخیرا از طریق کمیته ملی هیدروگرافی ایران و با همکاری سایر سازمان‌ها و ارتباط با سازمان بین‌المللی هیدروگرافی در فاز اول ۴۱ چارت را از خلیج فارس منتشر کردیم و تعداد زیادی چارت دیگر در نوبت انتشار داریم.

احتمال تغییر نام دریای خزر

آنطور که شفیعی اعلام کرد: هم اکنون در نقشه‌های داخلی این دریا را با نام خزر می‌شناسیم و در حوزه بین‌المللی با نام کاسپین. احتمال دارد در نقشه‌های داخلی نیز نام کاسپین را برای دریای خزر انتخاب کنیم که ریشه ایرانی دارد.

رژیم حقوقی دریای خزر مشکلی ندارد

رئیس سازمان نقشه‌برداری همچنین با اشاره به کنوانسیون حقوقی دریای خزر که ۲۱ مرداد ماه در قزاقستان به امضا رسید، اضافه کرد: این کنوانسیون هم نکات فنی دارد و هم نکات حقوقی. در خصوص نکات فنی نظرات خود را اعلام کردیم و در مورد نکات حقوقی هم موضوعاتی را ارائه دادیم که به وزارت امور خارجه و کمیسیون امنیت ملی مجلس ارائه دادیم. مهم‌ترین مسئله آن تعریف خط مبدأ است که بر مبنای ارتفاع منفی ۲۸ متر محاسبه شده است. در این خصوص با روسیه اختلاف حدود نیم متر تا یک متر داریم، البته بررسی‌های ما از کنوانسیون خزر نشان می‌دهد هم اکنون این معاهده مشکلی از نظر فنی ندارد.

درآمد نیم میلیون دلاری سازمان نقشه‌برداری در دو سال اخیر

شفیعی با بیان اینکه از اواخر سال ۲۰۱۵ فروش چارت را آغاز کردیم،‌ خاطرنشان کرد: از سال ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۷، ۶۳ هزار و ۲۰۵ چارت مربوط به دریای عمان و خلیج فارس به فروش رساندیم که عمدتا توسط شناورهای خارجی خریداری شده است. از این طریق ۴۵۰ هزار دلار درآمد حاصل شده که نصف آن به موسسه پریمار اختصاص یافته است،‌ اما از سال ۲۰۱۷ به بعد سهم موسسه پریمار از هر چارت به یک دلار کاهش یافته و بدین ترتیب از ۱۴۴ هزار و ۵۰۶ چارت فروخته شده درآمدی معادل ۸۲۲ هزار و ۷۲۹ دلار به دست آمده که بدین ترتیب با توجه به سهم ۸۰ درصدی ایران درآمد سازمان نقشه‌برداری ایران ۵۴۲ هزار دلار بوده است.

وی ادامه داد: روند کسب درآمد می‌تواند افزایش پیدا کند،‌ چرا که ما دائما در حال افزایش چارت‌های خود هستیم و با منابع حاصل از فروش آن‌ها می‌توانیم عملیات هیدروگرافی را افزایش دهیم، بطور مثال شناورهای بیشتری خریداری کنیم و محدوده خود را نیز گسترش دهیم.

رئیس سازمان نقشه‌برداری با بیان اینکه سالیانه دو تا شش میلیارد تومان هزینه داریم، اظهارکرد: طبیعتا اگر نتوانیم درآمدهای خود را بالا ببریم، هزینه‌های ما حدر می‌شود. کما اینکه از سال ۱۳۹۱ تا ۱۳۹۶ هیچگونه عملیات هیدروگرافی نداشتیم و درآمدی هم به دست نیاوردیم.

شفیعی تصریح کرد: در حال حاضر سه شناور در آب‌های خلیج فارس داریم که یکی از آن‌ها به عنوان «ایران آب‌نگار یک» فعال است و بخش زیادی از چارت‌های ما توسط این شناگر تولید شده است. در شمال شناگر اختصاصی نداریم و از طریق اجاره کردن شناورهای دیگر از شیلات و سازمان بنادر و دریانوردی کار هیدورگرافی را انجام می‌دهیم. نکته مهم آن است که خلیج فارس و دریای عمان آب‌های مهمی هستند و در حوزه ورود به کشور محسوب می‌شوند، ‌بنابراین به یک شناور دیگر برای تولید چارت نیاز داریم که البته هزینه‌های سرسام‌آوری دارد. در دریای خزر هم جا دارد یک شناور اختصاص دهیم.

۲۶ام شهریور ۱۳۹۷ اخبار اسپورت

دانش پژوهان:نرخ آسم در کشور‌های توسعه یافته از اواسط دهه ۱۹۹۰ ثابت شده و اخیراً نرخ آن به‌طور عمده در کشور‌های در حال توسعه افزایش یافته‌است.

به گزارش دانش پژوهان به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مادران بارداری که در معرض گرد و غبار هستند، نوزادان مستعد به بیماری آسم به دنیا خواهند آورد.

آسم، بیماری مزمن و التهابی دستگاه تنفس است که می‌تواند از بینی تا راه‌های هوایی کوچک را درگیر کند و باعث علائمی مانند خس‌خس سینه، سرفه، تنگی نفس، محدودیت در فعالیت بدنی، احساس سنگینی و درد در قفسه سینه شود.

براساس این مطالعه، مادرانی که در سه ماه آخر دوران بارداری در معرض گرد و خاک هستند، این ریسک را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهند.

براساس داده‌های موجود، در سال ۲۰۱۱، ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آسم مبتلا بودند و هر ساله حدود ۲۵۰ هزار نفر به خاطر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

محققان می‌گویند، گرچه آسم در پسران دو برابر دختران بروز می‌کند، اما میزان بروز آسم شدید در هر دو یکسان است و در مقابل، زنان بالغ میزان آسم بیشتری را نسبت به مردان نشان می‌دهند.همچنین، این بیماری در افراد جوان شایع‌تر از افراد مسن است.

نرخ جهانی آسم بین دهه ۱۹۶۰ تا سال ۲۰۰۸ به طور قابل توجهی افزایش یافته است و از دهه ۱۹۷۰ از آن به عنوان یک مشکل عمده بهداشت عمومی یاد می‌شود.

نرخ آسم در کشور‌های توسعه یافته از اواسط دهه ۱۹۹۰ ثابت شده و اخیراً نرخ آن به‌طور عمده در کشور‌های در حال توسعه افزایش یافته‌است.

آسم حدود ۷ جمعیت ایالات متحده و ۵ درصد از مردم انگلیس را مبتلا نموده‌است؛ میزان ابتلا در کانادا، استرالیا و نیوزیلند نیز حدود ۱۵ درصد از کل جمعیت است.